前段時(shí)間，微信還有微博等自媒體上都被“猝死”這件事刷屏了。一時(shí)間我們都開始反思，自己的身體真的還好嗎？是否依然健康？這些事甚至就發(fā)生在我們身邊。尤其是身邊患有腎病的朋友，以為自己身強(qiáng)力壯正當(dāng)年，其實(shí)身體早已出現(xiàn)各種問(wèn)題，只是還沒重視而已。
而這些疾病的侵襲，和我們?nèi)粘２唤】档纳罘绞接泻艽箨P(guān)系，下面這些行為會(huì)為腎臟埋下禍根吧！看看你有嗎？
保健品真的“保健”嗎？
上個(gè)月一個(gè)冒充各種疾病專家的老太太被揭發(fā)了，她在各大電視臺(tái)推銷所謂的“保健品”及各種能治病的藥。演技還是挺不錯(cuò)的，不過(guò)欺騙大家你的良心不會(huì)痛嗎？
腎病患者腎臟本來(lái)就存在損害，腎功能下降，如果再吃這些不知道來(lái)源的藥物，必定是傷肝、傷腎的。
近年來(lái)也有不少例子，因?yàn)槌粤瞬恢畏N成分的所謂的治病“藥”，導(dǎo)致了急性、慢性腎功能衰竭。我們應(yīng)當(dāng)引以為戒，別再給腎臟增加負(fù)擔(dān)了。
長(zhǎng)期使用快速美白產(chǎn)品、染發(fā)劑
愛美之心人皆有之，但應(yīng)該以保證不損害身體健康為前提的。很多女孩子愛用一些快速美白祛斑的產(chǎn)品、以及染發(fā)劑，但這些東西很容易出現(xiàn)重金屬超標(biāo)的情況。
人身體內(nèi)的重金屬，一旦富集到一定程度，會(huì)沉積到各個(gè)臟器，導(dǎo)致臟器的慢性損傷。而腎臟作為重要的排毒器官，就是這些有毒物質(zhì)最易沉積，最易產(chǎn)生傷害的部位之一。
因此，腎病患者們更需要注意這方面事情。
這兩方面都是對(duì)我們生活中接觸的，可能會(huì)造成腎臟損害的東西，進(jìn)行甄別，選擇。其實(shí)對(duì)腎臟健康影響最大的還是自己的生活方式，有句流行語(yǔ)說(shuō)的挺有道理的：不作就不會(huì)死。
看看這些排名前五“作”的行為：
熬夜、作息紊亂
已有研究證實(shí)，長(zhǎng)期晚上睡眠不足（小于5小時(shí)）的人，腎功能下降速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于睡眠充足的人，并且出現(xiàn)蛋白尿的風(fēng)險(xiǎn)更高。而且熬夜、作息紊亂，傷害的不止是腎臟，還容易引起肥胖、心血管病、高血壓等疾病，反過(guò)來(lái)進(jìn)一步加重腎臟損害。
吸煙
腎臟病終末期容易發(fā)生多種并發(fā)癥，尤其是心血管疾病，吸煙會(huì)對(duì)血管、血壓產(chǎn)生嚴(yán)重影響。長(zhǎng)期吸煙的腎友，比不吸煙的腎友心血管疾病的發(fā)生率顯著升高。
飲食
不論是腎友還是普通人都應(yīng)保持低鹽飲食的習(xí)慣，來(lái)減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。一定要多在家做飯、吃飯，少訂外賣和聚餐。
不運(yùn)動(dòng)
缺乏鍛煉，免疫力較差自然不用說(shuō)。同樣吃一樣的食物，你長(zhǎng)成了肉，別人練成了肌肉，身體素質(zhì)就存在的差距，血壓高、血脂高、腎病等慢性病自然更容易找上你。已有腎病患者，缺乏體育鍛煉將會(huì)帶來(lái)更高風(fēng)險(xiǎn)的死亡或透析可能性。
心情不給力
常有不良情緒的腎友，會(huì)有更差的生活質(zhì)量，更不利于病的恢復(fù)甚至惡化，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)生心血管病升高的危險(xiǎn)。學(xué)會(huì)調(diào)整心情，生活只會(huì)越來(lái)越好的。
人生不易，身體更不易，我們且行且珍惜。
本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后，收集引流排泄物用。
健客價(jià)： ￥69鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥49治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥401.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥252本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養(yǎng)成分。
健客價(jià)： ￥47抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥214慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥36抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥241．對(duì)幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱，對(duì)血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2．止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥8.5(1)對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥12.5慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙?？?/p> 健客價(jià)： ￥115
1、對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥151、對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。 2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥15用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥?？刂婆d奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥29.6本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥66本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥681．對(duì)幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱，對(duì)血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2．止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥23.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥26家庭日常的胎心監(jiān)護(hù)。
健客價(jià)： ￥380女性私密氧護(hù)日常護(hù)理。
健客價(jià)： ￥188可用于外陰清潔、男女日常衛(wèi)生護(hù)理和女性陰道沖洗。
健客價(jià)： ￥15適用于女性外陰抑菌、清潔、護(hù)理、尤其是日常有異味或分泌物較多時(shí)的深度清潔。
健客價(jià)： ￥22.6治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152
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