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膀胱炎年年高發(fā),日常生活需注意!

摘要:   日常生活當中,很多人忙于工作,壓力過大,養(yǎng)成了不好的習慣,比如憋尿,導致膀胱炎的發(fā)病率是一年高過一年,當患了此病之后,人們除了治療外,生活細節(jié)上要注意什么呢?下面我們就來看看吧。

   日常生活當中,很多人忙于工作,壓力過大,養(yǎng)成了不好的習慣,比如憋尿,導致膀胱炎的發(fā)病率是一年高過一年,當患了此病之后,人們除了治療外,生活細節(jié)上要注意什么呢?下面我們就來看看吧。

 
  1、膀胱炎患者應注意個人衛(wèi)生,穿著棉質的內衣褲,并勤換洗;不穿過緊的褲子,如牛仔褲、鉛筆褲等;不使用公共的浴盆或浴池。
 
  2、性交前男女雙方都應該認真仔細的清洗會陰部,并排盡尿液,防止病原微生物隨性交進入膀胱;性交后及時排盡尿液,有助于將尿道口的細菌沖出;并注意選擇有效的避孕方法,盡量不要使用子宮帽,因為使用子宮帽的女士有較大的機會患膀胱炎。
  3、選擇合格的衛(wèi)生紙,盡量不要使用漂色的衛(wèi)生紙;排便后應該由前向后擦拭肛門。
 
  4、女性膀胱炎患者在月經期,應使用衛(wèi)生護墊代替衛(wèi)生棉條,并且衛(wèi)生護墊盡量選擇小包裝的,防止放久了被細菌污染。
 
  5、不要使用有香味的沐浴露,防止不必要的化學物質刺激膀胱內膜。
 
  6、多喝水,每天應喝2000毫升左右的水。水喝的多,尿量自然也會增加,可使膀胱中的細菌濃度下降,并促進排尿,從而達到自凈的作用。
  7、不憋尿,當感到有尿意的時候,就應該及時將尿液排出,并且每次都要將尿液排盡。
 
  8、多吃有利尿作用的食物,如薏米、綠豆、西瓜等;忌食辛辣、油炸、熏烤等刺激性食物,戒煙酒。
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