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健忘是怎么回事 中醫教你小偏方提升記憶力

2016-03-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從中醫角度來(lái)看,健忘癥是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由于到腦部的氣不足,腦的血液量減少導致記憶力減退。有孕育經(jīng)歷的女性有更多的體驗。

  健忘是怎么回事?前一秒明明還在腦中旋轉的事情,為什么轉頭就會(huì )忘記呢?想要獲得好的記憶力,改善健忘的情況,來(lái)看看中醫有哪些治療健忘的小偏方吧。

  健忘癥的發(fā)病原因是多樣的,其最主要的原因是年齡,最近健忘癥發(fā)病率有低齡化趨勢,但相對年輕人而言,四十歲以上的中老年更容易患健忘癥。人的最佳記憶力出現在二十歲前后,然后腦的機能開(kāi)始漸漸衰退,二十五歲前后記憶力開(kāi)始正式下降,年齡越大記憶力越低,因此二十多歲和三十多歲的人被健忘癥困擾也不是奇怪的事。此外,健忘癥的發(fā)生還有其外部原因,持續的壓力和緊張會(huì )使腦細胞產(chǎn)生疲勞,而使健忘癥惡化。過(guò)度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時(shí)性記憶力惡化。最近,專(zhuān)家也開(kāi)始注意到,心理因素對健忘癥的形成也有不容忽視的影響,到醫院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀。一旦人陷入抑郁癥,就會(huì )固執地僅關(guān)注抑郁本身而對社會(huì )上的人和事情漠不關(guān)心,于是大腦的活動(dòng)力低下,而誘發(fā)健忘癥。

  中醫治療健忘癥的驗方

  方1

  組成:桂圓肉200克,60度白酒400毫升。

  用法:裝瓶?jì)让芊猓咳照駝?dòng)1次,半月后飲用。每日2次,每次10~20毫升。

  主治:失眠、健忘。

  方2

  組成:阿膠10克、白酒10毫升、雞蛋1個(gè)。

  用法:將阿膠放入容器內,加入白酒,放鍋內蒸至阿膠全部溶化后取出,乘熱打入雞蛋,攪勻,再蒸至蛋熟即成。頓服,每日2次,7日為1療程。

  主治:失眠健忘。

  方3

  組成:龍眼肉500克、酒1000毫升。

  用法:將龍眼肉置于陶瓷器中,加入酒浸之,封口。半月后取服,早晚各飲20毫升。

  主治:失眠健忘,老弱體虛。

  說(shuō)明:內有火及濕滯者忌服。

  方4

  組成:青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。

  用法:共研粗末,沸水沖泡,隨意飲用。

  主治:失眠、健忘。

  中醫治療健忘癥的偏方

  1、中藥龍眼。主治:思慮過(guò)度,勞傷心脾,健忘怔忡,虛煩不眠,自汗驚悸。用龍眼肉、酸棗仁(炒)、黃芪(炙)、白術(shù)(焙)、茯神各一兩,木香半兩、炙甘草二錢(qián)半,切細。各藥配齊后,每服五錢(qián),加姜三懲、棗一枚、水二盅煎成一盅,溫服。此方名“歸脾湯”。

  2、心神不定,恍惚健忘。用茯苓二兩(去皮)、沉香半兩,共研為末,加煉蜜做成丸子,如小豆大。每服三十丸,飯后服,人參湯送下。

  3、治健忘癥。用白龍骨、遠志,等分為末,每服一匙,飯后服,酒送下。一天服三次。

  4、記憶力衰退。用初秋收取的麻勃一升、有參二兩,共研為末,蒸透。每睡醒時(shí)服一小撮。

  四種方法幫助提升記憶力

  1、保證充足睡眠。睡眠時(shí)間過(guò)少,會(huì )使大腦處于耗竭狀態(tài),影響注意力和回憶信息的能力。

  2、限時(shí)記憶:定期給大腦做做健腦操,在規定時(shí)間里記憶數字、人名、單詞,也可以隨身帶幾張客戶(hù)名片,用上下班的時(shí)間記上面的電話(huà)和地址,能提高記憶力。

  3、自我放松。有意識地表現得輕松和自信,可以運用音樂(lè )、瑜珈、冥想等方法來(lái)幫助放松。

  4、按摩提升記憶力:先用兩手的拇指和中指交替從兩眉頭之間的中點(diǎn)上直推至發(fā)際,總共進(jìn)行10次;再由發(fā)際直推頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖聯(lián)線(xiàn)的交點(diǎn)處,即百會(huì )穴,做10次;按壓百會(huì )穴三個(gè)呼吸時(shí)長(cháng)。如此為1遍,做3-7遍。

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