近年來(lái)，盡管人們對健康體檢越來(lái)越重視，但如何正確體檢，依舊讓許多人“懵圈”。因此，在體檢中心，你能看到這樣的情形：

　　有人將當天早上空腹抽血理解為提前一天不能吃晚飯，結果排隊候檢時(shí)間太久，剛抽完血就餓暈。

　　有人抽血前猛灌水，以為能讓粘稠的血液變“稀”。

　　有人還在服用避孕藥、抗生素、維生素C，就來(lái)體檢……

　　90%的體檢者不知道，這些做法都會(huì )擾動(dòng)體檢結果，令其失真。

　　究竟如何體檢才能得到準確的結果?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院檢驗科主任李紅玉怎么說(shuō)！

　　體檢需要“空腹”多久?當天不吃早餐即可

　　李紅玉指出，為了確保檢測結果客觀(guān)準確，很多血液檢驗都要求病人“空腹”。這是因為，普通進(jìn)餐后，血甘油三酯將增高50%，血糖增高15%，丙氨酸氨基轉移酶及血鉀增加15%。

　　空腹是有時(shí)間限制的，上一餐到抽血時(shí)間間隔過(guò)短或者過(guò)久都不好。“空腹標準為約8到14小時(shí)無(wú)熱量攝入，當天早晨不吃早餐就可以了。”李紅玉主任解釋?zhuān)绻崭箷r(shí)間達到18小時(shí)以上，機體已經(jīng)處于輕度“饑餓”的狀態(tài)。

　　在饑餓狀態(tài)下，血液中多種成分會(huì )發(fā)生改變：首先是代謝相關(guān)的一系列指標，如血糖、血脂、血清蛋白、血酮體等;另外肝腎功能相關(guān)的指標也會(huì )發(fā)生異常，如血清膽紅素等、肌酐、尿酸等。

　　注意：

　　?如果一個(gè)人當天八點(diǎn)半到十點(diǎn)半之間抽血，前一天晚上無(wú)需禁食，盡量保持平時(shí)的生活習慣，正常飲食，飯菜宜清淡，不飲酒、咖啡、濃茶。

　　第二天早晨，不吃早餐到醫院，注意抽血前少喝或不喝水，不要吃冷飲或吸煙，也不要做鍛煉運動(dòng)，平靜地到醫院等候采血。

　　測血脂前三天少吃油膩食品

　　“體檢須知”中經(jīng)常不厭其煩地要求體檢前要“清淡飲食”。李紅玉指出，這是因為高蛋白膳食可使血尿素，尿酸及血氨增高，高脂肪飲食可使甘油三酯大幅度升高，動(dòng)物內臟等高核酸食物則可導致血尿酸明顯增高。

　　注意：

　　油膩飲食是影響血脂檢測的最主要因素。由于甘油三酯受飲食影響很大，受檢者須在體檢前3天內少吃或不吃高脂食品，不要飲酒，同時(shí)檢測前嚴格空腹12小時(shí)，才能得到一個(gè)客觀(guān)準確的血脂結果。

　　此外，高脂飲食可造成血中乳糜微粒增加，檢測時(shí)脂濁的血清會(huì )對其他大多數檢測項目產(chǎn)生影響，而導致其他項目的不準確。

　　查大便潛血少吃動(dòng)物內臟血液

　　一些特殊的檢查，由于檢測方法的不同，會(huì )對飲食有特殊的要求。李紅玉說(shuō)，最常見(jiàn)的當屬大便潛血試驗，如果采用的是“聯(lián)鄰甲苯胺化學(xué)法”檢測，那么檢測前三天應禁食動(dòng)物血液、內臟及富含葉綠素的蔬菜等，但是，如果采用“膠體金”法，則不必特殊要求。

　　注意：

　　由于體檢者往往不了解體檢中心采用的是何種檢測方法，最保險的方案還是在檢測前三天不吃動(dòng)物血液、內臟，也不要大量進(jìn)食綠葉蔬菜。

　　服用減肥藥和維C?停藥三天再體檢

　　因某種病情正在服藥，體檢前要不要停藥?不少老年人和慢性病患者在體檢時(shí)經(jīng)常遇到這個(gè)難題。

　　注意：

　　李紅玉主任告訴小編，有很多慢性病患者必須常年規律服藥，如高血壓、糖尿病、某些術(shù)后的抗凝治療患者等。由于這些患者貿然停藥或推遲服藥會(huì )引起不良事件，甚至遭遇生命危險，所以應在規律服藥、改善病情后，再接受健康體檢。

　　如果正在服用抗生素類(lèi)藥品、維生素C、減肥藥物或避孕藥，則應待停藥3天后再接受體檢。因為這些藥品會(huì )影響到很多項目的檢測準確性，如維生素C，由于其具有很好的還原性，因此會(huì )干擾大多數基于“氧化還原反應”而檢測的項目，導致結果不準確。

　　體檢前兩天別做劇烈運動(dòng)

　　小編曾在一間體檢中心遇到這樣的情況：由于等候人數較多，有年輕的體檢者在走廊里來(lái)回走動(dòng)，或者和朋友們談笑風(fēng)生，結果被體檢醫生大聲提醒“靜坐等候，不要來(lái)回走動(dòng)”。

　　被批評的人當然一臉委屈，覺(jué)得醫生好粗魯、好不解風(fēng)情

　　卻不知道醫生這樣要求，是為了避免干擾體檢結果的準確性。

　　不僅候診時(shí)不能來(lái)回走動(dòng)，體檢當天早上如果進(jìn)行鍛煉，也會(huì )影響體檢結果。

　　李紅玉主任指出，運動(dòng)和情緒波動(dòng)可通過(guò)影響機體代謝、神經(jīng)——內分泌功能，引起血液、體液成分的改變。劇烈運動(dòng)可能導致肌紅蛋白、肌酸激酶等物質(zhì)的升高。由于激素的改變，即使是輕度的活動(dòng)和情緒激動(dòng)，也會(huì )引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。有一些激素類(lèi)檢測對“平靜狀態(tài)”的要求更加嚴格，體檢者在體檢前可向體檢機構詳細咨詢(xún)。

　　注意：

　　體檢前兩天不要做劇烈運動(dòng)，抽血檢測的1個(gè)小時(shí)前也不宜進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。采血前不要來(lái)回走動(dòng)，應保持心緒穩定，別喜出望外或者憂(yōu)傷煩躁。

　　以下是非常有用的“體檢冷知識”，遲到大王和女士們請一定讀完。

　　早晨采血最晚別超過(guò)十二點(diǎn)

　　各醫院體檢中心多采取預約制，但糟糕的交通狀況加上有人習慣性遲到，經(jīng)常遇到姍姍來(lái)遲的體檢者。團體體檢中經(jīng)常有這樣的情形：有人十一點(diǎn)才進(jìn)了體檢大廳，往往這時(shí)，采血處已經(jīng)人去臺空。有些遲到者對此憤憤不平，認為醫院服務(wù)不到位。其實(shí)，這和體檢的化驗要求有關(guān)。

　　“人的代謝在一天之中是波動(dòng)的。一般來(lái)講，正常人血清物質(zhì)水平的參考范圍都是以早上8:00左右為基線(xiàn)來(lái)進(jìn)行定義，”李紅玉指出，體檢化驗要求早上7∶30～8∶30采空腹血，最遲不宜超過(guò)12∶00。太早或太晚都會(huì )因為體內生理性?xún)确置诩に氐挠绊懀箼z測值失真，或偏離既有的參考范圍而呈現異常狀態(tài)。

　　女性月經(jīng)前后盡量別抽血查肝功

　　李紅玉提醒，對于女性，一般的檢查應避開(kāi)生理期。婦女來(lái)例假、懷孕等生理狀況均可影響血液檢測結果，所以女性月經(jīng)期前后不宜進(jìn)行婦科檢查、血常規檢查、肝功能檢查等。

　　乳腺紅外線(xiàn)檢查也最好選擇在月經(jīng)干凈后一周。但是，如果要進(jìn)行性激素的檢測，則應該選擇月經(jīng)第三天的時(shí)候進(jìn)行采血，才能反應卵泡初期各項指標的基礎水平。