1.減少或消除病原刺激物減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng )造清潔條件是防齲的重要環(huán)節，最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口，應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學(xué)會(huì )合理刷牙方法，刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成，小兒可由家長(cháng)用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒，幼兒3歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習刷牙，盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口，唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時(shí)間長(cháng)，細菌容易大量繁殖，要順刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面，這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘渣刷洗干凈，刷牙后要漱口，不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘渣。

　　應該注意兒童的飲食習慣，按時(shí)增加各種輔食，多吃粗糙，硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積，硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

　　2.減少或控制飲食中的糖我國是以谷類(lèi)為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的，但近年來(lái)，糖制食品和各種飲料顯著(zhù)增多，應注意宣傳使家長(cháng)教育兒童養成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質(zhì)得，從幼兒就養成多吃蔬菜，水果和含鈣，磷，維生素等多的食物，要盡可能吃些粗糧，要重視母乳喂養嬰兒，近來(lái)國際上提倡控制飲食中的碳水化物，使用代糖(sugarsubstitute)來(lái)降低齲齒，這在我國當前是不實(shí)際的，也是不經(jīng)濟的，最近據報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性，已經(jīng)引起國際上的注意。

　　3.增強牙齒的抗齲性主要是通過(guò)氟化法(fluoridation)增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面或表面的結構，增強其抗齲性，近代被認為效果較好的方法有：

　　自來(lái)水氟化(centralwaterfluoridation)，學(xué)校飲水氟化(schoolwaterfluoridation)，牙面涂氟(topicalfluoridization)，含氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)，氟溶液漱口(fluordemouthrinse)等方法。

　　齲齒是多發(fā)生在孩子中的一種疾病，給孩子的牙齒健康帶來(lái)了極大的損害。為了您孩子的牙齒健康，希望每一位家長(cháng)在生活中注意自己孩子的飲食習慣，不要吃容易導致齲齒的食物，從而，預防齲齒的出現。