早上起來先刷牙再吃飯還是吃完飯再刷牙

　　按習慣說，是早上一起床刷牙比較好~因為經(jīng)過一夜的時間，嘴里會產(chǎn)生酸液，我就覺得我早上一起來嘴里就很不舒服，雖然晚上刷過牙了。所以早上起床刷牙，飯后可以漱口。

　　但是飯后你非要刷牙當然也未嘗不可，但是不可以一吃完飯就刷牙：

　　依據(jù)：

　　不少人有飯后立即刷牙的習慣，殊不知口腔學專家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯后，尤其是食用了酸性食物，就會致使琺瑯質(zhì)變松軟。這個時候刷牙，勢必造成琺瑯質(zhì)的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔學專家提醒，進食后最好先用清水漱口，待1—2個小時后再刷牙。