口腔癌可能由幾個(gè)因素引起：

煙草和酒精以及HPV感染導致的組織損傷往往是最常見(jiàn)的原因。防止口腔癌發(fā)生的第一步是避免使用煙草制品，如果喝酒，需要限制女性每日不超過(guò)一杯，男性每天不超過(guò)兩杯。同時(shí)抽煙和喝酒會(huì )顯著(zhù)增加風(fēng)險。

然而在中國，還有一個(gè)更加可怕的致癌物在”口口”流傳，它誘發(fā)了90%的口腔癌，但人們遠未意識到它的危害。

檳榔，這顆黑色的果子正一步步蠶食中國人的口腔健康。檳榔與口腔疾病，甚至是口腔癌有著(zhù)密切的關(guān)系，這一點(diǎn)在我國醫療界已是公認的事實(shí)。

預防：

（1）避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。檳郎可致口腔癌，長(cháng)期嚼檳榔會(huì )引起口腔黏膜下纖維性變，這可能是導致口腔癌的直接原因。同時(shí)嚼檳榔、吸煙及飲酒者，患口腔癌危險大增。

（2）平衡飲食減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。不喝、吃過(guò)燙的水與食物，尤其是火鍋，避免刺激口腔組織。

（3）保持良好的口腔衛生拔除殘根、殘冠，及時(shí)調磨牙的銳利牙尖，以免反復咬頰、咬舌。

（4）戴假牙的病人，發(fā)現假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時(shí)就醫。

飲食可以在預防口腔癌方面發(fā)揮作用。選擇蔬菜和水果有助于降低風(fēng)險。

具體為：含有類(lèi)胡蘿卜素的蔬菜和水果，鮮紅色，橙色和綠色的水果和蔬菜。養成在每餐中吃一至兩份鮮艷水果或蔬菜的習慣將有助于預防。即使已經(jīng)患有口腔癌，開(kāi)始吃水果和蔬菜也不晚。這些鮮艷的選擇在任何情況下都有作用，即使在癌癥治療期間和之后。

在整個(gè)治療過(guò)程中關(guān)注口腔的變化！

口腔是接觸食物的位置，口腔和舌頭內的組織對化療，骨髓移植和頭頸部放射的傷害非常敏感，因為他們細胞壽命短，為3-7天。

在開(kāi)始治療前大約一個(gè)月見(jiàn)牙醫，可以幫助預防嚴重的口腔問(wèn)題。

治療期間，口腔衛生非常重要。很多時(shí)候，我看到人們由于疼痛和不適而開(kāi)始忽視口腔清潔。我鼓勵個(gè)人每天至少兩次用柔軟的刷毛和牙線(xiàn)輕輕刷牙，以防感染和長(cháng)期牙齒問(wèn)題。如有必要，在刷牙或使用柔軟的刷毛兒童刷之前，先將其浸入溫水中，然后軟化牙刷的刷毛。治療前，治療期間和治療后，攝入足夠的鈣，維生素D有助于保持牙齒和頜骨的結構堅固。

開(kāi)始治療7天后，口腔內組織可能會(huì )發(fā)生損傷。出現口臭，口干，疼痛和炎癥的變化。

可以通過(guò)以下方式緩解：

（1）喝水保持口腔濕潤

（2）每餐后和睡前刷牙和牙齦。

（3）選擇無(wú)酒精的口腔護理產(chǎn)品。

（4）每天用自制漱口水沖洗口腔數次。（一杯溫水加入1/4茶匙鹽和1茶匙小蘇打。）

口腔和咀嚼疼痛，味覺(jué)變化和干燥可以顯著(zhù)影響吃食物能力，影響愈合。在美國，檢查口腔和舌頭的內部，尋找營(yíng)養不足，感染，粘膜炎和潰瘍的跡象是常規的做法。治療這些癥狀可以提高整體營(yíng)養狀況和改善的治療耐受性。

一般來(lái)說(shuō)，口腔癥狀在治療結束后4-6周開(kāi)始改善，但可能需要長(cháng)達六個(gè)月或更長(cháng)時(shí)間才能愈合。在這段時(shí)間內，我鼓勵人們繼續日常的牙齒護理。在愈合期間，重要的是爭取營(yíng)養均衡的飲食，以幫助組織愈合和修復。

可以嘗試：

（1）水果和蔬菜混合冰沙，冷藏或室溫均可。

（2）多喝湯。

（3）酸奶。

（4）豆類(lèi)，小扁豆或豆類(lèi)混合湯。

（5）全谷物食品。

（6）堅果和植物黃油，如花生醬，杏仁黃油，腰果黃油或葵花籽黃油。