許多人信奉可以通過(guò)飲食療法緩解口腔潰瘍，網(wǎng)上關(guān)于口腔潰瘍的膳方更是數不勝數，諸如吃栗子可以治口腔潰瘍，和胡蘿卜藕汁有助治療口腔潰瘍等。口腔科主任醫師景向東指出，口腔潰瘍的發(fā)生與許多因素相關(guān)，心理壓力大、精神緊張、情緒波動(dòng)起伏大、睡眠質(zhì)量不佳等都可能讓口腔潰瘍“不請自來(lái)”，想快速根治口腔潰瘍，關(guān)鍵在于對癥施治。

這些偏方真的有用嗎？

一、開(kāi)始沖服全脂奶粉有助于治療口腔潰瘍

鑒定：對部分人有效

吃全脂奶粉，每次1湯勺并加少許白糖，用開(kāi)水沖服，每天2至3次，臨睡前沖服效果最佳。通常服用兩天后口腔潰瘍即消失。

專(zhuān)家點(diǎn)評

全脂奶粉富含多種營(yíng)養素，該發(fā)主要適于孕婦及其他體虛、營(yíng)養不良患者。

二、喝胡蘿卜藕汁能有效治療口腔潰瘍

鑒定：適于便秘人群

喝胡蘿卜藕汁也是一種治療口腔潰瘍的有效辦法。取鮮藕一段和胡蘿卜兩只，洗凈，然后搗爛、絞汁、去渣，患者可以含漱絞出的汁液，一般一日三次，連漱四天便能起效。

專(zhuān)家點(diǎn)評

臨床發(fā)現，有便秘史，2-3日未解手的特定人群易患牙周臃腫，口腔潰瘍。一旦該部分患者的便秘癥狀的便秘癥狀得以改善，其口腔潰瘍病征即會(huì )立馬消失。如果內服胡蘿卜藕汁可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，助于排便，針對便秘人群的口腔潰瘍有治療之效，但由于該蔬果汁性質(zhì)偏涼，故不適于體虛患者。

三、吃栗子可治口腔潰瘍

鑒定：沒(méi)有科學(xué)依據

取一個(gè)蘋(píng)果或者梨削成片狀然后把它放在容器里，接著(zhù)再加入冷水，沒(méi)過(guò)要煮的蘋(píng)果或梨加熱到沸，等他稍涼后就可以同酒一起含在口中片刻再吃，這樣連續食用幾天就可以將口腔潰瘍治愈了。

專(zhuān)家點(diǎn)評

水果攝食過(guò)多也會(huì )影響人體鈣質(zhì)吸收，故不用刻意多吃。口腔潰瘍患者應按照營(yíng)養黃金三角，檢查自己的營(yíng)養均衡情況。

專(zhuān)家預警

長(cháng)期吃精米面、素食容易患口腔潰瘍

長(cháng)期進(jìn)食精米面，長(cháng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失，導致口腔潰瘍的發(fā)生。注意食物的顏色、品種盡量多樣化，每星期吃1-2頓粗糧，但不宜過(guò)頻，因粗糧內含豐富的不可溶性纖維的同時(shí)，也內含會(huì )導致人體抵抗力下降的賴(lài)氨酸。

不管是生冷的還是溫熱的，一切食物皆勿過(guò)量攝食。同時(shí)，吃飯速度不宜過(guò)快，以防誤咬到嘴唇，形成潰瘍口。

要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣，可用清水、鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。牙周病患者、牙齒極度不齊者可以勤刷牙保持口腔清潔。除此之外，定期喝水也有助于改善口腔衛生，抑制細菌的繁殖，建議每30分鐘或每小時(shí)喝一次，每次至少一口。

口腔潰瘍一直不愈警惕口腔癌、白塞病

偶發(fā)性口腔潰瘍自愈性較強，患者可通過(guò)回憶飲食習慣、咬傷經(jīng)歷，再根據可能的發(fā)病原因，自行對癥下藥。但對于2-3個(gè)月即復發(fā)的口腔潰瘍，或同一地方超過(guò)倆月不愈的嚴重口腔潰瘍，需要排除齲齒反復刺激和口腔癌等隱性腫瘤的可能；如果發(fā)現自己沒(méi)有“上火”癥狀，卻反復出現口腔潰瘍，而且吃清火藥、補充維生素都不管用時(shí)，還要警惕一種因免疫功能異常引起的白塞病。

有些口腔潰瘍是刷牙方式不正確引起的

刷牙方式不正確也是經(jīng)常口腔潰瘍的原因之一。選擇牙刷方面，需要選擇質(zhì)地柔軟的進(jìn)行購買(mǎi)，且平時(shí)刷牙力度不宜過(guò)大，以免口腔黏膜受損。刷牙時(shí)利用生理鹽水、鹽開(kāi)水、藥物漱口液等清洗口腔，可以幫助滅殺口腔細菌，預防口腔潰瘍。

溫馨提示：

保持規律作息不熬夜

熬夜的人一般多長(cháng)痘或出現口腔潰瘍，而規律的作息可以將部分因陰虛火旺引起的口腔潰瘍防患于末然。同時(shí)，少吃油炸食品，還要戒掉煙酒，盡量以水果、吐司、面包、清粥小菜來(lái)充饑可有效預防口腔潰瘍。

及時(shí)到醫院確診病因

需要注意的是，口腔潰瘍也有可能是疾病的一種體驗。專(zhuān)家表示，將近10%的口腔潰瘍患者會(huì )伴有消化道疾病，如便秘、腹瀉等，有些免疫系統疾病也會(huì )以口腔潰瘍?yōu)橄劝l(fā)癥狀，極易與普通的口腔潰瘍混淆。此外，血液系統疾病如貧血、白日病、粒細胞減少癥等也可在疾病過(guò)程中出現口腔潰瘍的癥狀，而白塞病的典型癥狀表現就是口腔潰瘍。因此，要提高警惕，如果出現反復發(fā)作的口腔潰瘍，一定要及時(shí)到醫院做檢查確診病因。

多吃富含維生素的食物

對于長(cháng)期便秘的人來(lái)說(shuō)，多吃蔬菜水果，多吃纖維素豐富的食物非常重要，也有助于減少口腔潰瘍的發(fā)生。另外，常發(fā)口腔潰瘍的人還可以自制一些中藥茶飲，在炎熱的天氣里，適當飲用可以有效預防口腔潰瘍的發(fā)生。

反復性口腔潰瘍可口服維生素C或人參片

經(jīng)常出現口腔潰瘍，可以嘗試一些無(wú)創(chuàng )的治療辦法，比如口服維生素C片、人參片等。若口服后情況有所改善，可采取保守性治療；如其后不見(jiàn)好轉，則建議及時(shí)就醫。