復診時(shí)許多小朋友牙齒表面軟垢結石堆積，全口牙齦呈不同程度紅腫出血。其實(shí)，不管是戴傳統的金屬托槽矯治器，還是隱形牙套，以往的口腔清潔方式已不適應現在的情況，不能有效地去除口腔內的細菌或食物殘渣。其中很大的因素可能是你的刷牙方法不對！那么，我們該如何去避免和改善呢？

牙刷的選擇

U/V型牙刷

牙刷中間有凹槽，刷牙的時(shí)候不會(huì )因為托槽的阻擾清潔不到牙面。這個(gè)是專(zhuān)門(mén)為戴托槽的小伙伴準備的。

R型牙刷

R型用起來(lái)有力度感，個(gè)人覺(jué)得更適合刷牙套和牙齒的接觸面。

在剛剛加力完，牙齒比較敏感的時(shí)候，適合用T型牙刷，感覺(jué)輕柔。

p型用來(lái)勾后牙藏著(zhù)的食物殘渣、軟垢，很好用！刷頭尖尖小小的，也稍微硬一些，設計和力度都很方便清除牙套和牙齒間的殘留物。

刷牙的姿勢

每天早晚，餐后都應認真刷牙，時(shí)間約3分鐘左右，力度應適當。刷牙時(shí)，刷毛與牙面呈45度順著(zhù)牙間隙及牙面來(lái)回顫動(dòng)，并盡可能將牙刷的刷毛伸進(jìn)托槽與弓絲之間的部位。

隱形牙套的清潔

牙套清潔方法：

1、摘下后用清水反復沖洗

2、用牙刷（可蘸取少量牙膏）把牙套里里外外刷干凈

3、再用清水沖洗

牙縫刷

矯正期間，使用牙縫刷時(shí)，應當先將刷頭盡量緊貼牙齒的牙齦邊緣斜向嵌入牙縫，再將牙縫刷輕輕轉動(dòng)插入牙間齒縫，通過(guò)前后移動(dòng)來(lái)清潔每個(gè)牙面的牙垢。

牙線(xiàn)和漱口水

在牙齒矯正期間，使用牙線(xiàn)可以有效清潔牙齒鄰面的菌斑，有效減小鄰面齲壞的概率。特別對于平的或凸的牙面，清潔效果最好。

漱口水除了能夠去除口腔內的食物殘渣以及部分軟垢外，對保持口腔清潔、預防口腔疾病都有非常大的益處。

最后，在牙齒矯正期間，我們除了要保持口腔衛生健康，同時(shí)應定期去復診，如果有托槽脫落或者牙套與牙齒不貼合等情況出現，一定要及時(shí)處理。