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口腔潰瘍老不好 離不開(kāi)這5大病因

2018-11-12 來(lái)源: 天然排毒  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要少吃油炸食品,高熱量的油炸食品對口腔有一定的傷害,會(huì )誘發(fā)口腔潰瘍,要少吃辛辣、冰冷或者過(guò)燙的食物,這類(lèi)食物的刺激性很強,會(huì )破壞口腔環(huán)境,引起口腔潰瘍。

 身邊有很多朋友都把口腔潰瘍戲稱(chēng)為“痛癥”,我們生活中也經(jīng)常會(huì )得口腔潰瘍,那種滋味著(zhù)實(shí)不太好受。口腔潰瘍說(shuō)起來(lái)也不算什么大病,但就是在人吃飯說(shuō)話(huà)時(shí)會(huì )出來(lái)作怪,痛到讓人自閉絕食。

為了避免這生命不可承受之痛,

我們應該怎么預防潰瘍的發(fā)生呢?

1、加強飲食健康

要少吃油炸食品,高熱量的油炸食品對口腔有一定的傷害,會(huì )誘發(fā)口腔潰瘍,要少吃辛辣、冰冷或者過(guò)燙的食物,這類(lèi)食物的刺激性很強,會(huì )破壞口腔環(huán)境,引起口腔潰瘍。

2、補充維生素

一般人們得了口腔潰瘍會(huì )選擇吃維生素C片來(lái)治療,但是維生素C的作用是幫助傷口的愈合,要想讓口腔潰瘍好得更快,維生素B2其實(shí)更為重要,此外缺鋅也會(huì )導致口腔潰瘍的發(fā)生。補充這類(lèi)微量元素,可以多吃水果、蔬菜,因為水果、蔬菜中含有較為豐富的維生素,能滿(mǎn)足人體所需,另外也要合理安排蛋類(lèi)、肉類(lèi)的攝入,才能保證身體健康。

3、保持心情的舒暢

很多人感染口腔潰瘍跟上火是有關(guān)的,每當生氣、憤怒或者焦慮的時(shí)候,口腔潰瘍就如約而至,所以合理調控自己的情緒很重要。

4、保持口腔清潔

吃飯后要清潔口腔,由于口腔潰瘍患者刷牙可能會(huì )疼痛,可以先用鹽水或者清水漱口,用來(lái)防止細菌滋生,對口腔潰瘍的康復有一定的幫助。

5、早睡早起,加強鍛煉

熬夜和缺乏鍛煉會(huì )使身體免疫力下降,經(jīng)常熬夜且不鍛煉的人往往更容易患病,口腔潰瘍也不例外。所以從現在開(kāi)始改善作息、加強運動(dòng),口腔潰瘍就能防患于未然。

需要注意的是,有一些口腔潰瘍也許是某些疾病的征兆,一點(diǎn)要加以區分,謹慎對待。如果潰瘍面積很大,持續時(shí)間很長(cháng),潰瘍沒(méi)有規則的形狀并有蔓延趨勢,建議到醫院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,口腔潰瘍也可能是一些惡性疾病的表現癥狀,需要仔細排查,當然這只是一個(gè)很少數的情況,不過(guò)還是要有一定的分辨能力。

重要的是,一定要養成良好的生活習慣去預防口腔潰瘍,因為即使治療狀態(tài)下,口腔潰瘍也要幾天的時(shí)間才能消退,為了少受一點(diǎn)痛苦,就要多一點(diǎn)堅持。

 

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