靖鍋鍋導讀：有體驗過(guò)口腔潰瘍的童鞋們么？喝口熱水“嘶……”真疼！吃個(gè)橘子，“嘶”真疼！口腔潰瘍又犯了！每次長(cháng)口腔潰瘍喝水都是問(wèn)題，更不用說(shuō)是吃飯了，不知道怎么能把它治好，不要再打擾我的食欲呢？

都說(shuō)口腔潰瘍是上火引起的，可吃了降火藥并不能根治，反反復復那是缺微量元素？維生素吃了一大把，然并卵……生了這么多年的口腔潰瘍，或許是你根本沒(méi)有懂它！

口腔潰瘍就只是維生素缺乏？

口腔一潰瘍，很多人就以為是維生素或者微量元素缺乏，只要及時(shí)補充就好了。但是，極少的口腔潰瘍是這種情況，通常局部創(chuàng )傷、精神緊張、食物、藥物、營(yíng)養不良、激素水平改變等都可能會(huì )誘發(fā)口腔潰瘍，盲目地大劑量補充維生素容易造成其他健康問(wèn)題。

1、內因

復發(fā)口腔潰瘍的原因包括外因和內因，有統計數據顯示，父母均有復發(fā)性口腔潰瘍或是父母一方有復發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，子女發(fā)病率高達60%-70%。

有一些口腔潰瘍可能預示著(zhù)身體有潛在系統性疾病，如口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、維生素B族吸收障礙癥等均與口腔潰瘍有一定關(guān)聯(lián)，比如，30%~48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，并伴有腹脹、腹瀉或便秘等情況。

2、外因

如果沒(méi)有遺傳和免疫功能紊亂這兩個(gè)內因，有些人即使受到了外因影響，也不一定會(huì )誘發(fā)。誘發(fā)口腔潰瘍存在很多外在因素，比如刺激性食物（甘蔗、蝦等）、工作壓力、口腔內的“爛牙”，也有部分復發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病不需要外界動(dòng)因而自然發(fā)病。

口腔潰瘍需注意這些

1、不要吃糖分高/酸味重的水果

在口腔潰瘍發(fā)作期間，吃水果也要注意，對于草莓、橘子、西紅柿等酸味較重的水果蔬菜，反而可能刺激傷口。而且有些水果含糖量高，吃太多或食用過(guò)后不注意清潔也不利于口腔健康。

2、多吃含鋅的食物，避免刺激

針對口腔潰瘍發(fā)作期間，我們能是做到減輕疼痛程度和縮短愈合時(shí)間：日常保養多吃含鋅的食物，以促進(jìn)創(chuàng )面的愈合，比如瘦肉、蛋類(lèi)、核桃、花生等；盡量多喝開(kāi)水；避免食用辛辣的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等；避免抽煙及飲用酒、咖啡等刺激性飲料。

3、用藥需謹慎

治療口腔潰瘍的非處方藥以含片、噴霧、散劑和藥物貼片為主：抗菌漱口水或噴霧(如甲硝唑含漱液或氯己定含漱液)早晚含漱可以預防繼發(fā)感染。但是，此藥不宜長(cháng)期使用，而且—般牙膏中均含有陰離子表面活性劑，與氯己定可產(chǎn)生配伍禁忌，使用氯己定含漱液后至少需間隔30分鐘后才可刷牙。

小編說(shuō)兩句

口腔潰瘍不單單只是缺乏維生素，而一般的口腔潰瘍都是5-10天會(huì )自動(dòng)修復，在此期間就不要吃那些含糖量高的以及那些刺激性的食物，吃點(diǎn)清淡的食物會(huì )好的更快。但是如果反復的出口腔潰瘍就要注意了，建議童鞋們去醫院就診，切莫耽誤喔~