蛀牙少吃酸性食品 蛀牙的飲食事項
摘要：所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
蛀牙少吃酸性食品蛀牙的飲食事項
蛀牙吃什么好
1.奶與奶制品
眾所周知，這類食物富含鈣和磷，它既可以促進牙體硬組織的康復，又可抑制細菌性酸化，從而有效地保護
牙齒。此外，奶中所含有的其他成分如免疫
球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利于抗齲。
2.蔥、姜、蒜
因為這類食物有特殊的辣味，能抑制口腔中細菌的生長繁殖，因此能抗齲。如蔥（大蔥、小蔥、洋蔥）、大蒜含有天然物質“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”，生姜含有“姜辣素”等。如能在膳食中適當使用這類食物，在抗齲中能起到一定的作用。
3.茶葉
茶葉中富含氟，氟是牙齒和
骨骼不可缺少的成分，能與牙質中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促進牙齒琺瑯質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。另外，還能抑制細菌中的酶而阻礙細菌生長。因此，常喝茶有利于牙齒的健康。氟還來源于海鮮類食物（雪魚、鮭魚、沙丁魚等）、蘋果、牛奶、蛋等食物。
蛀牙少吃酸性食品蛀牙的飲食事項
蛀牙不能吃什么食物
1.酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物
黑色素瘤中藥，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
2.含糖食物
過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數(shù)谷類零食中含有糖和油脂，經(jīng)常食用會在口腔細菌作用下，發(fā)酵變成酸性物質損壞牙齒。
3.加工過細食品
應少食用加工過細的精制食品。烹調加工不太精細的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。
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