這個(gè)假期來(lái)矯正口腔壞習慣

2018-05-10 來(lái)源：天津市口腔醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：你可能覺(jué)得牙齒僅僅是用來(lái)咀嚼食物，其實(shí)它更關(guān)系著(zhù)身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以，愛(ài)護牙齒，做好日常好習慣。

這個(gè)假期來(lái)矯正口腔壞習慣

毀牙習慣一

冷飲吃太多

我們的牙齒是非常敏感的，怕的是冷刺激。很多人很喜歡吃冷飲，冷飲溫度過(guò)低會(huì )傷害牙齒，導致牙釉質(zhì)緊縮和出現裂紋。對于牙釉質(zhì)有病變或磨損的人，吃冷飲時(shí)牙齒遇到冷刺激就會(huì )產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。牙齒若長(cháng)期遭遇冷刺激容易引發(fā)牙髓痙攣，重者可引起牙髓炎。

毀牙習慣二

愛(ài)喝酸性飲料

牙齒很怕酸刺激。長(cháng)期飲用酸性飲料很容易使牙齒受到酸性物質(zhì)侵蝕，牙齒就會(huì )變得脆弱和敏感。因此，飲用酸性飲料時(shí)要有所節制，喝完飲料后用清水漱口，可降低腐蝕程度，成人每半年兒童每年到正規醫院進(jìn)行檢查。

毀牙習慣三

愛(ài)吃黏牙食物

比酸性飲料更“毀牙”的食物就是黏牙食物。我們常聽(tīng)到一句廣告詞：好吃不黏牙。黏牙不僅會(huì )讓人覺(jué)得非常討厭，而且也會(huì )對牙齒造成損害。食物中的淀粉和糖，通過(guò)細菌分解，轉化為酸，在牙齒上對其造成不可逆的影響。這些酸與牙齒的接觸時(shí)間越長(cháng)，對牙齒傷害就越大。面包、巧克力曲奇、餅干、薯條等等都屬于黏牙食物，這些食物是含淀粉和糖類(lèi)較多的食物，如果吃了，要漱口刷牙。

毀牙習慣四

愛(ài)用牙簽剔牙

塞牙，往往是由于牙縫過(guò)大導致的。塞牙很不舒服，所以很多人喜歡用牙簽來(lái)剔牙，可是，牙簽容易引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫等。而更健康的辦法是使用牙線(xiàn)。拉緊牙線(xiàn)，沿著(zhù)牙縫前后左右方向緩和地拉牙線(xiàn)，嵌塞的食物可隨牙線(xiàn)的移動(dòng)而被帶出。取出牙線(xiàn)后，用水漱口，以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘渣。切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。

毀牙習慣五

愛(ài)用牙齒當工具

有人認為牙齒很硬，不怕磨，其實(shí)這是一種誤解。牙齒也是很容易磨耗的。比如有些人喜歡用門(mén)牙嗑瓜子等硬殼類(lèi)食物，久而久之，在門(mén)牙邊緣形成一個(gè)溝槽。用牙齒開(kāi)瓶子或者咬核桃會(huì )造成牙尖崩裂或者牙折，輕則引起牙齒過(guò)敏，嚴重時(shí)引發(fā)牙髓炎帶來(lái)劇痛，更有甚者出現牙齒斷裂。牙齒的壽命只有一次，所以請不要用牙齒完成其他工作，這些壞習慣會(huì )給牙齒帶來(lái)看不見(jiàn)的損傷。你可能覺(jué)得牙齒僅僅是用來(lái)咀嚼食物，其實(shí)它更關(guān)系著(zhù)身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以，愛(ài)護牙齒，做好日常好習慣。