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警惕!牙齒出血、牙齒顏色暗淡等等是牙齒走向衰老的征兆!

2018-04-11 來(lái)源:中家醫家庭醫生口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為牙齒結構的問(wèn)題,有的角落牙刷可能會(huì )夠不著(zhù),因此建議使用牙線(xiàn),這樣一來(lái)就可以把牙齒鄰接面的牙菌斑刮下來(lái)
警惕!牙齒出血、牙齒顏色暗淡等等是牙齒走向衰老的征兆!
 
你知道嗎,牙齒也會(huì )衰老!齲齒、牙齒出血、牙齒敏感、牙齒顏色暗淡裂痕、口臭、牙齒松動(dòng)六大癥狀是牙齒走向衰老的征兆!讓牙齒健康潔白,保持年輕態(tài)要怎么做才好?看這一篇就夠了。

每天叩齒
 
有一句話(huà)這樣說(shuō),朝暮叩齒三百多,七老八十牙不落。叩齒是一種較常見(jiàn)的牙齒保健方法,叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)、血管和細胞,促進(jìn)了牙體和牙周組織的血液循環(huán),增強其抗病能力。叩齒的具體方法是:空口上下齒反復輕叩,會(huì )聽(tīng)到輕微的聲音,可邊叩齒邊咽津。叩齒以每天幾百下為宜,關(guān)鍵是要能長(cháng)期堅持。
 
定期口腔檢查
 
為何要定期進(jìn)行口腔檢查呢?原因有二:第一、疾病早發(fā)現,早處理。口腔的一些疾病,諸如齲齒、牙周疾病等屬于慢性疾病,其早期癥狀很難發(fā)現,容易被人們忽視。但是如果定期進(jìn)行口腔檢查就能早發(fā)現疾病,進(jìn)行治療處理。舉例齲齒,齲齒在初期癥狀并不明顯,患者也不易發(fā)現小小的蛀洞,只有定期檢查,醫生才能夠發(fā)現淺齲或中齲,進(jìn)行備洞充填,及時(shí)止損。
 
第二、將疾病消滅于萌芽狀態(tài)。定期進(jìn)行口腔檢查,可以讓人了解自己的口腔健康動(dòng)態(tài),獲得更多的牙齒保健知識,學(xué)會(huì )正確有效的自我保健方法,不讓疾病露出一點(diǎn)苗頭,維持牙齒的健康狀態(tài)!
 
考慮考慮專(zhuān)業(yè)美白
 
想要牙齒潔白,僅靠刷牙是不行的。刷牙只是幫助清除部分牙菌斑,一定程度上保障口腔的干凈衛生。真正想擁有潔白牙齒還得靠專(zhuān)業(yè)的牙齒美白,通過(guò)漂白作用,清除牙齒表面以及深層色素,讓牙齒不再暗淡無(wú)光。
 
別忘了使用食補
 
適當的飲食有利于保護牙齒。一些富含纖維的食物,比如蘿卜、青菜等被咀嚼的時(shí)候,在牙齒表面進(jìn)行摩擦,實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用;鈣含量高的食物,比如牛奶、排骨等等有利于牙齒生長(cháng)發(fā)育,可以讓牙齒堅固等等。
 
注意你的刷牙方式
 
你真的會(huì )刷牙?生活里很多人每天都刷牙,但是真正會(huì )刷牙的人可能并不多。刷牙也要講究方法,胡亂刷牙不僅不能達到清潔牙齒的目的,還是傷牙的元兇!因此要注意你刷牙的方式。目前巴氏刷牙法頗受推崇,主要步驟是:選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長(cháng)軸呈45°角指向根尖方向,按壓齦-牙交界區,使刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分鋪于齦緣上,并盡可能伸入鄰間隙內,用輕柔的壓力,使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm,每次刷2~3個(gè)牙。

牙線(xiàn)也用起來(lái)!
 
因為牙齒結構的問(wèn)題,有的角落牙刷可能會(huì )夠不著(zhù),因此建議使用牙線(xiàn),這樣一來(lái)就可以把牙齒鄰接面的牙菌斑刮下來(lái),也可以把塞在牙縫的食物殘屑清除,從而有效保障牙齒的衛生清潔。 
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