成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 口腔潰瘍 > 小貼士: 記住4個(gè)“八”,遠離口腔潰瘍

小貼士: 記住4個(gè)“八”,遠離口腔潰瘍

2018-03-16 來(lái)源: 口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是生活緊張、精神壓力大時(shí),因此要適當減壓,放松精神,避免過(guò)勞,保證充足睡眠很重要
小貼士:記住4個(gè)“八”,遠離口腔潰瘍

記住4個(gè)“八”,遠離口腔潰瘍
 
人一旦感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時(shí),就容易引起口腔潰瘍。濟南泉城醫院的靳成荷主任給您幾條建議,不僅遠離口腔潰瘍,也遠離其它疾病哦~

第1個(gè)“八”

日行八千步
 
口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號,因此首先不能忽略的就是:加強運動(dòng),改善體質(zhì)。
 
第2個(gè)“八”

夜眠八小時(shí)
 
很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是生活緊張、精神壓力大時(shí),因此要適當減壓,放松精神,避免過(guò)勞,保證充足睡眠很重要。
 
第3個(gè)“八”

三餐八種菜
 
口腔潰瘍多伴有維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外還應通過(guò)牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補充維生素A、鋅等。
 
第4個(gè)“八”

每天八杯水
 
口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘口臭等現象,因此應注意排便通暢。除了多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復。
 
另外,這幾個(gè)小竅門(mén)也能幫到你:
 
1、如果在用了某種新牙膏,或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍,那就要考慮是不是過(guò)敏引起的,要立即停用、停吃。
 
2、如果已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。
 

3、還可以用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,第二天潰瘍就會(huì )明顯好轉。 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
元氏县| 三原县| 濉溪县| 惠安县| 大安市| 林西县| 连云港市| 台中县| 南川市| 巨鹿县| 隆德县| 怀化市| 抚远县| 久治县| 彩票| 栖霞市| 兰州市| 杭锦后旗| 珠海市| 连南| 平潭县| 高淳县| 西吉县| 伊川县| 武宣县| 海兴县| 云霄县| 嘉善县| 石阡县| 友谊县| 峨山| 比如县| 石泉县| 济南市| 安仁县| 井研县| 鹤庆县| 文成县| 宣汉县| 五常市| 恭城|