生活中，刷牙是我們每天都要做的一件事，然而在牙刷的選擇上，到底是電動牙刷好手動牙刷好，成為大家非常關(guān)注的問題。

其實在牙醫(yī)看來，只要用正確的刷牙方式，電動和手動牙刷基本沒什么區(qū)別。

刷牙的目的

就像衣服臟了要清洗，房間臟了要打掃，人也要經(jīng)常洗澡，因此口腔問題也要搞好。我們的口腔里面有許多的不潔物，如食物殘渣、牙菌斑、牙面色素、牙垢等。如果用牙簽劃一劃自己的牙面，大家都會劃下來一些白色或者淡黃色、黏黏的膜狀物質(zhì)，這就是菌斑。牙菌斑是口腔中對牙齒的健康危害最大的不潔物，是導(dǎo)致齲病和牙周病的主要原因。如果不及時清潔，會刺激牙齦發(fā)生炎癥，細(xì)菌產(chǎn)生產(chǎn)酸腐蝕牙齒還會引起齲齒。所以，必須每天清潔牙齒，清除菌斑，做口腔的大掃除。

牙刷的種類

①手動牙刷

②電動牙刷

●旋轉(zhuǎn)振動式：旋轉(zhuǎn)電動牙刷主要是利用牙刷內(nèi)部的電機(jī)的運作來驅(qū)動圓形刷頭進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，它能在執(zhí)行普通牙刷動作的同時加強(qiáng)牙刷對牙齒的摩擦效果，每分鐘震動可高達(dá)15000次，刷牙方式比手動刷更容易達(dá)到清洗難角度部位。

●聲波式：聲波式的牙刷主要以馬達(dá)驅(qū)動刷頭產(chǎn)生達(dá)到聲波頻率級別的高速震動，在刷毛頂端產(chǎn)生極高速度來驅(qū)動水流和氣泡產(chǎn)生流動沖力，清潔牙齒。聲波式牙刷的優(yōu)點在于能夠更深入的清潔牙齒縫隙和角落，達(dá)到比普通刷牙更強(qiáng)的清潔效果。

手動牙刷的刷牙方法

國際公認(rèn)的最為有效合理的方法是巴氏刷牙法，由美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。

巴氏刷牙法的主要操作要領(lǐng)是：將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2~3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。

兩種牙刷的效果

①手動牙刷

通過學(xué)習(xí)“巴氏刷牙法”、堅持正確規(guī)范地刷牙，也可以取得不錯的清潔效果?？上?，這世界上懶人實在太多。如此復(fù)雜的手法，小編實在是做不到??！~

②電動牙刷

根據(jù)研究，三個月內(nèi)，使用電動牙刷者和使用手動牙刷者相比，牙菌斑數(shù)量減少21%，牙齦炎數(shù)量減少11%，厲害了，我的刷！

兩種牙刷的消費

①手動牙刷

與電動牙刷相比較便宜。

②電動牙刷

選擇電動牙刷也是一項長期投資。雖然第一次購買花費稍多，但是它的后續(xù)投入并不大，只需三個月更換一次刷頭，刷頭價格并不貴~