牙齒同人的身體一樣需要細心呵護，人到40歲其就開(kāi)始輕微松動(dòng)。如果你未養成良好的護齒習慣，它就更易損壞。那么如何預防牙床萎縮呢？冠美口腔專(zhuān)家建議大家從以下三個(gè)方面入手。

1.怎樣防止牙床萎縮

為使牙齒保持健康狀態(tài)，請每年兩次洗牙并請牙醫進(jìn)行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠離焦油及溶菌，可使牙床堅固、靈活而不會(huì )萎縮。另一點(diǎn)必須注意的是，無(wú)論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線(xiàn)清除牙垢。請牙醫檢查一下你刷牙的方法是否正確。如果你太粗心，刷牙時(shí)來(lái)回刷而不是旋轉著(zhù)刷，就可能使牙床過(guò)早萎縮。另一個(gè)預防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。

2.磨牙與整牙

有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康。可以考慮磨牙或整牙。這是將幾只牙齒的邊緣磨光，使牙齒更加迷人。如果牙齒已經(jīng)變色，可以詢(xún)問(wèn)牙醫有關(guān)牙齒脫色、粘結事宜或烤鑲嵌瓷牙。即使牙齒有縫隙，也可在鑲嵌上加以改善。如果你缺損了一只牙，這種方法還可以避免換牙。

3.保持牙齒健康

30歲：牙齒開(kāi)始變色。——牙釉質(zhì)變薄

40歲：牙齒開(kāi)始輕微松動(dòng)，引起變形，出現縫隙。——牙床開(kāi)始萎縮——原有琺瑯質(zhì)開(kāi)始腐化

50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞。細心保護方法：

(1)正確刷牙和使用牙縫拉線(xiàn)清除牙垢。

(2)每年兩次看牙醫，進(jìn)行檢查和清洗。

(3)選擇脫色、粘結或鑲嵌瓷牙。

(4)對已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補鑲或整形。