不良習慣是公認的口腔癌重要誘因之一。

　　有統計表明，1/5的口腔癌患者在癌變部位有尖銳的刺激因子。除喜歡咬舌頭、咬嘴唇、咬頰部的不良習慣，牙齒折裂留下的殘冠、牙齒表面沉積的牙石、牙齒長(cháng)得不齊、不良咀嚼習慣、牙齒磨耗后形成的尖銳邊緣以及做工粗糙的假牙等都可直接引發(fā)創(chuàng )傷性口腔潰瘍。

　　對于這種潰瘍，只要盡早發(fā)現致病因素，及時(shí)采取如糾正不良習慣、拔除殘冠、磨改尖銳邊緣、清除牙石、重新鑲牙等措施，就會(huì )較快愈合。但若發(fā)現過(guò)遲、措施不力，創(chuàng )傷性潰瘍經(jīng)長(cháng)期反復機械刺激和損傷后，其相應部位極易引發(fā)舌癌、唇癌、頰癌等口腔癌變。

　　男性口腔癌與吸煙、酗酒密切相關(guān)

　　“口腔癌以男性、四五十歲者多見(jiàn)，這與長(cháng)期吸煙、酗酒的不良習慣密切相關(guān)。”，吸煙和喝酒是導致口腔癌的主要危險因素，高達80%的口腔癌患者與長(cháng)期嗜好煙酒有關(guān)。每天吸煙超過(guò)1包或飲白酒超過(guò)2兩者，患口腔癌的可能性遠高于不吸煙不飲酒者。

　　酒精對正常細胞有毒性，可損害肝臟和抑制免疫，口腔癌發(fā)生率可隨飲酒量增加而上升。此外，酒有促癌作用，酒精可作為致癌物的溶劑，促進(jìn)致癌物進(jìn)入口腔黏膜。據統計，同時(shí)有煙酒嗜好者發(fā)生口腔癌的危險性更高，比單嗜煙或酗酒者高2至3倍。還有研究顯示，使用酒精含量超過(guò)25%的漱口水是導致口腔癌風(fēng)險增加的一個(gè)重要因素，使用時(shí)間長(cháng)、次數多則危險性增加。

　　煙草中的致癌因素主要是化學(xué)物質(zhì)苯并芘，其對口腔的長(cháng)期刺激會(huì )直接導致口腔黏膜癌變，吸煙斗、雪茄或咀嚼煙草者尤其易致口腔癌。患口腔癌的危險隨著(zhù)每天吸煙的支數和吸煙的年數而增加。研究顯示，正常唾液中含抗氧化劑，這是機體用來(lái)抵抗癌癥的有益因子。但吸煙會(huì )破壞這些有益因子，并把唾液變成一種有害的化合物。一旦暴露于香煙煙霧中，口腔內通常有益于健康的唾液便不僅失去了原有益處，還成為機體的“叛徒”，會(huì )反過(guò)來(lái)破壞口腔細胞。

　　切勿忽視飲食成分及口腔衛生

　　“飲食均衡、避免不良飲食習慣是降低口腔癌患病率的最好策略之一。”飲食成分變化、營(yíng)養失衡、喜吃辛辣過(guò)燙食物等都可能引發(fā)口腔癌。研究顯示，營(yíng)養不良可降低人體免疫力，導致新陳代謝失衡。維生素A、B缺乏可引起口腔黏膜上皮增厚、角化過(guò)度;微量元素攝入不足，如鋅缺乏可能導致黏膜上皮損傷，這些都為口腔癌的發(fā)生創(chuàng )造了有利條件。

　　常大量攝入特殊加工的食物(如經(jīng)過(guò)腌、熏、烤加工過(guò)的肉類(lèi))，富含飽和脂肪酸尤其動(dòng)物脂肪的食物(如濃肉湯、培根肉)和油炸食品可增加發(fā)生口腔癌的危險。而常食魚(yú)、家禽、蝦、螃蟹、富含谷物的食物、植物油可降低患口腔癌的危險，大量進(jìn)食水果和蔬菜可使患口腔癌的概率減少30%，多攝入柑橘類(lèi)水果、深黃色和綠葉蔬菜作用尤其顯著(zhù)。

　　另外，口腔衛生不良和長(cháng)期慢性口腔炎癥刺激也是促癌因素。口腔衛生習慣差、不刷牙或長(cháng)期使用劣質(zhì)牙刷等不良習慣，不能徹底清除口腔內細菌，為細菌在口腔內滋生、繁殖創(chuàng )造了條件，從而有利于亞硝胺等致癌物的形成;口腔慢性炎癥的存在使一些細胞處于增生狀態(tài)，對致癌物更敏感，這些都可能促進(jìn)口腔癌發(fā)生。

　　早診早治出現4癥狀及早就醫

　　臨床實(shí)踐證明，口腔癌比其他癌癥發(fā)生年齡要早，加之大多數口腔癌早期無(wú)疼痛等明顯癥狀，所以較難發(fā)現。但口腔是暴露器官，如稍加注意并每半年到正規醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查，就可以做到早期發(fā)現、早期治療并早期得到根治。若出現以下癥狀，需警惕口腔癌的可能，及早就醫以明確診斷、及早治療。

　　疼痛明顯

　　早期一般無(wú)痛或僅有局部異常摩擦感，潰破后疼痛明顯，隨著(zhù)腫瘤進(jìn)一步侵犯神經(jīng)，可引發(fā)耳部和咽喉痛。

　　潰瘍不愈

　　口腔潰瘍病程一般不超過(guò)2周。若潰瘍的燒灼感和疼痛等癥狀不明顯但超過(guò)2周仍遷延不愈，應格外警惕。

　　淋巴結腫大、

　　口腔癌多向附近的頸部淋巴結轉移，有時(shí)原發(fā)病灶很小甚至癥狀還不明顯，但頸部淋巴結卻發(fā)現了轉移的癌細胞。因此，若頸部淋巴結突然腫大，需檢查口腔。

　　黏膜變色

　　正常口腔黏膜為粉紅色，若變成白色、紅色、褐色或黑色斑塊時(shí)，則意味著(zhù)黏膜表皮細胞發(fā)生了變化。尤其口腔黏膜白斑和紅斑，被認為是口腔癌的癌前病變。如果口腔黏膜原有白斑，最近變得粗糙、增厚或出現硬結，更要高度重視。