啃骨頭、玉米

　　有人發(fā)現啃骨頭的時(shí)候是上下兩排牙齒對得最齊的時(shí)候。因而日本人研究得出啃骨頭能保持牙齒整齊。而實(shí)際上，近來(lái)有研究表明，牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線(xiàn)，啃骨頭、玉米時(shí)，牙齒容易從這些薄弱部位開(kāi)裂，導致牙齒折裂。實(shí)在要啃的話(huà)，骨頭和玉米還是要煮熟。

　　吃熱食后喝冰水

　　過(guò)冷過(guò)熱都會(huì )刺激牙齦，使牙齒出現隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會(huì )磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。

　　此外，如果牙齒崩裂嚴重，就應拔掉。否則細菌很容易進(jìn)入牙髓腔內，導致牙髓炎、潰瘍出膿等。

　　總用一側吃東西

　　總用一側牙咀嚼會(huì )造成肌肉、關(guān)節及頜骨發(fā)育不平衡，造成單側牙齒過(guò)度磨損及頜關(guān)節功能紊亂，而另一側呈廢用性退化。部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病，所以牙齒出現不適要及時(shí)治療。

　　用牙咬線(xiàn)頭、撕包裝

　　有人圖方便，用牙撕包裝、咬線(xiàn)頭甚至開(kāi)瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分，但也經(jīng)不起這么折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

　　塞牙不及時(shí)剔

　　牙縫中的殘留食物，如果不及時(shí)剔出，反而繼續吃東西，會(huì )損傷牙齦，出現牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落。塞牙后一定要及時(shí)剔除。