當媽媽看到寶寶悄悄長(cháng)出第一顆牙齒的時(shí)候，心中的喜悅不言而喻，然而，這也說(shuō)明寶寶已經(jīng)來(lái)到人生一個(gè)重要的階段：長(cháng)牙期。長(cháng)牙期攝入營(yíng)養的多少、食物種類(lèi)的改變，對寶寶的生長(cháng)發(fā)育可能會(huì )有一生的影響，所以每個(gè)媽媽都要用心去對待。

　　寶寶什么時(shí)候開(kāi)始長(cháng)牙？

　　人的一生會(huì )有兩副牙齒，即乳牙（20個(gè)）和恒牙（32個(gè)），出生的時(shí)候頜骨中已經(jīng)有骨化的乳牙牙孢，但是沒(méi)有萌出，一般出生后4～6個(gè)月乳牙開(kāi)始萌出，有的孩子會(huì )到10個(gè)月，這都是正常的，12個(gè)月還沒(méi)有出牙視為異常，最晚寶寶兩歲半的時(shí)候20顆乳牙會(huì )出齊。

　　一般兩歲內計算乳牙的數目約為月齡減去4或6，但乳牙萌出的時(shí)間會(huì )有很大的個(gè)體差異。出牙為寶寶正常的生理現象，這個(gè)時(shí)候有的寶寶會(huì )有低熱、煩躁、流口水增多等等情況，這些都是正常的。

　　家長(cháng)要注意不要和其它疾病引起的發(fā)熱煩躁混淆了，寶寶出牙基本上會(huì )有一定的規律，一般是下頜早于上頜，由前往后的原則，最先萌出的一般是下牙的門(mén)齒，它的名字是下中切牙，然后是上中切牙，以后挨著(zhù)中間的門(mén)齒會(huì )左右長(cháng)出一顆顆稚嫩的小牙。

　　20個(gè)乳牙寶寶的萌出是有順序的，雖然不一定一成不變，但是也可以作為參照的依據，原則上是左右對稱(chēng)，其中上下顎的第一臼齒，和上下顎犬齒的萌牙時(shí)間則約略相當。

　　長(cháng)牙的5大階段需注意

　　其實(shí)在寶寶長(cháng)出第一顆牙齒之前，媽媽可根據寶寶的發(fā)育情況，給予糊狀的食物，比如牛奶麥片和稀粥，這樣不但可以增加寶寶的營(yíng)養，還能促進(jìn)寶寶萌牙。

　　下面按照長(cháng)牙不同的時(shí)期，根據寶寶的攝食習慣和成長(cháng)發(fā)育需要，跟大家分享一些寶寶長(cháng)牙階段的注意事項。

　　2顆牙期

　　寶寶一般在4-8個(gè)月時(shí)，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒(méi)有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì )模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。

　　媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著(zhù)給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開(kāi)始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

　　4顆牙期

　　大概8~12個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì )長(cháng)出兩顆牙齒甚至更多。此時(shí)寶寶的營(yíng)養需求越發(fā)的高，在這個(gè)時(shí)期媽媽?xiě)摻o予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

　　但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統，營(yíng)養物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(cháng)在這個(gè)時(shí)期，要有意識的用固態(tài)食物來(lái)引導寶寶練習咀嚼。

　　6~8顆牙期

　　寶寶在9~13個(gè)月時(shí)上頜的側門(mén)牙萌出，10~16個(gè)月時(shí)下頜的側門(mén)牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。

　　媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類(lèi)的。

　　8~12顆牙期

　　大概在13~19個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì )萌生第一顆乳磨牙（大牙）。

　　有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì )很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿(mǎn)桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。

　　這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

　　12~20顆牙期

　　在此后的第16到20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長(cháng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。

　　長(cháng)牙和鈣有關(guān)系嗎？

　　有關(guān)系。鈣低了、維生素低了，小孩出牙會(huì )慢一些。出牙主要的因素還和遺傳有關(guān)系，父母出牙晚，孩子就出牙晚一些。出牙早，換牙也早。出了八個(gè)和六個(gè)牙以后，后面的磨牙也要有一段時(shí)間才能出來(lái)。牙和食物也有關(guān)系，你給的食物特別軟，不用咀嚼，因為牙的生長(cháng)需要有刺激，就像你出門(mén)有人領(lǐng)一樣，你要老沒(méi)有刺激，沒(méi)有人領(lǐng)他，這個(gè)牙就出不出來(lái)。

　　損害寶寶牙齒的八個(gè)壞習慣

　　1、舔牙吐舌

　　多發(fā)生在孩子的換牙期，孩子常用舌頭舔松動(dòng)的乳牙或新長(cháng)出的恒牙，從而形成吐舌頭或伸舌頭的壞習慣。

　　如果不停地用舌尖舔上下前牙，會(huì )導致上下牙之間形成局部開(kāi)合，牙齒之間會(huì )出現縫隙，同時(shí)還會(huì )使上下頜均向前移位，導致雙頜前突畸形及開(kāi)合。如果常舔下前牙，可導致下頜向前移位，形成下頜向前突的反合。

　　2、偏側咀嚼

　　孩子在乳牙發(fā)展的后期，由于乳牙脫落，一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，容易出現偏側咀嚼習慣。

　　偏側咀嚼會(huì )使牙弓向咀嚼側旋轉，廢用側發(fā)育不良，使下頜向咀嚼側偏斜、導致臉型左右不對稱(chēng)。而且由于不常咀嚼的一側沒(méi)有了食物摩擦和沖刷，不能自我清潔，更容易堆積牙垢，很容易出現齲齒、牙齦紅腫等牙周疾病。

　　3、口呼吸

　　正常的呼吸應用鼻子進(jìn)行，但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病，鼻道不通暢，就會(huì )形成口呼吸的習慣。

　　長(cháng)期進(jìn)行口呼吸，孩子的舌頭和下頜后退，會(huì )導致上頜前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊。外觀(guān)表現開(kāi)唇露齒，上唇短厚，上前牙突出。

　　4、咬東西

　　很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬這些物體的時(shí)候一般總固定在牙齒的某一個(gè)部位，所以容易在上下牙之間造成局部間隙，時(shí)間久了，就容易形成牙齒局部的小開(kāi)合畸形。

　　5、不良睡眠習慣

　　有的寶寶習慣在睡覺(jué)時(shí)把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，或是喜歡經(jīng)常用手托著(zhù)一邊的腮部，這些習慣對于孩子頜面部的正常發(fā)育及面部的對稱(chēng)性都有影響。

　　6、刷牙用力過(guò)大

　　刷牙用力過(guò)大會(huì )造成牙齒表面釉質(zhì)與牙本質(zhì)間的薄弱部分過(guò)分磨耗，形成楔狀缺損，引起牙齒過(guò)敏，繼發(fā)齲齒，甚至牙髓暴露或出現牙齦損傷、萎縮。

　　7、睡前吃糖

　　晚上睡覺(jué)時(shí)，很少喝水，人體各個(gè)器官大多也休息了，唾液分泌減少，睡前吃糖，糖分在細菌的新陳代謝過(guò)程中不斷產(chǎn)生乳酸，腐蝕牙齒形成蛀洞，從而發(fā)生齲齒。

　　8、亂剔牙

　　牙縫會(huì )慢慢變寬，食物容易嵌進(jìn)牙縫里。另外，剔牙的牙簽如果不衛生，在剔牙時(shí)牙齦的黏膜被剔破后細菌進(jìn)入，可能會(huì )形成感染。

　　寶寶長(cháng)牙是成長(cháng)過(guò)程中最關(guān)鍵的時(shí)期，媽媽們一定要注意啦！讓孩子從小養成良好習慣，愛(ài)護牙齒，為將來(lái)的牙齒健康奠定基礎。