口腔上火有口臭怎么辦:
1、綠色飲料是對抗口臭的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,天天漱口,天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天來(lái)一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。
2、每天吃250毫克的維他命C,約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導致口臭的因素之一)。
3、用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時(shí)也使用牙線(xiàn)剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。
4、多吃生菜,因為蔬菜含有大量的纖維質(zhì),可以幫助消化醫|學(xué)教育網(wǎng)收集整理,解決便秘的問(wèn)題;不過(guò)生菜最好買(mǎi)沒(méi)有農藥化肥污染的有機蔬菜,這樣才能吃起來(lái)安心又有效。
5、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來(lái)漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
口腔上火是非常多的常見(jiàn)現象,那么不妨試試西紅柿的食療方:
養陰生津方:
用于因胃陰不足或頭頸部放療引起的口干咽燥、食欲減退、煩熱口渴、舌紅少苔。
西紅柿200克洗凈,開(kāi)水澆燙去皮,搗爛后加冰糖適量,置冰箱冷藏室內放涼備用,飯后可不拘時(shí)間頻頻食用。
清胃健脾方:
用于因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過(guò)量引起的脘腹脹滿(mǎn)、呃逆厭食、口臭煩渴等癥。
苦瓜100克,開(kāi)水焯后切片,素油少許燒開(kāi),將苦瓜煸熟醫|學(xué)教育網(wǎng)收集整理,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開(kāi),與蒜末同時(shí)加入,翻炒后起鍋。
涼血止血方:
用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
鮮藕100克切片,黑木耳水發(fā)50克,用砂鍋清水煮開(kāi)約半小時(shí),西紅柿200克切片放入,酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘,雞蛋一個(gè)打蛋花成湯。
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