吃冷食或者酸性食物，容易引起牙齒過(guò)敏酸痛，尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人，吃蘋(píng)果、葡萄等酸性食物時(shí)容易引起牙齒酸痛，以下推薦牙齒過(guò)敏酸痛的防治方法。

　　牙齒過(guò)敏有哪些防治的方法？

　　1、用溫水刷牙，溫茶水漱口

　　因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護劑，可防治過(guò)敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

　　2、進(jìn)食宜溫熱，勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品

　　因為牙齒最適宜在35℃～36℃的口腔溫度，以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷，過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸，過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì )引起牙痛。

　　3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙

　　這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸，防齡，止酸痛之功效。

　　4、用大蒜磨擦止痛

　　嚴重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區者，可用生大蒜頭反復磨擦敏感區，每天1～2次，每次1～2分鐘，1～2周后酸痛就會(huì )明顯減輕或消失。

　　5、吃酸性食物

　　如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如出現牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因為核桃仁為堿性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì )酸痛了。

　　牙齒敏感，看你中招沒(méi)？

　　1、汽水粉絲

　　"汽水粉絲"（經(jīng)常喝汽水的人）發(fā)生牙過(guò)敏癥狀，牙敏感到就算是喝稍微涼一點(diǎn)的開(kāi)水，也覺(jué)得牙齒有種酸酸的疼痛。常喝汽水、橙汁等碳酸飲料，對牙齒表層有腐蝕作用，牙釉質(zhì)完整性受到破壞，當然更易出現敏感癥狀。

　　2、喜歡啃骨頭

　　有些人喜歡啃雞骨、豬骨、鴨脖子等食物，或者把牙齒當工具撬硬物，這類(lèi)人也常高發(fā)牙過(guò)敏。專(zhuān)家說(shuō)，經(jīng)常這樣會(huì )牽扯牙齒使牙釉質(zhì)被破壞，使牙本質(zhì)過(guò)敏。建議大家進(jìn)食最好用兩側牙齒，避免用一側牙齒造成過(guò)度磨耗。

　　3、蠻橫刷牙者

　　刷牙應該上下刷動(dòng)，且用力要適度，保證每天2～3次的清潔牙齒對牙健康有益。但有些人太蠻橫，暴力對待牙齒或者橫著(zhù)刷牙，這些動(dòng)作會(huì )導致牙齒磨損及牙頸部的楔狀缺損，造成過(guò)敏問(wèn)題。

　　4、牙齒損壞

　　專(zhuān)家提醒，一旦發(fā)現牙齒缺損、齲病、折斷，一定要盡快填充，避免進(jìn)一步破壞。此外，夜間磨牙也會(huì )磨掉牙齒表面的保護物質(zhì)，如果有磨牙問(wèn)題，建議可以到牙醫那里根據其牙齒形狀做一個(gè)夜磨牙保護咬合墊兒，睡覺(jué)前戴上，起到保護牙齒的作用。

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