喝酒加吸煙，口腔癌愛(ài)上你

　　健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門(mén)，助您更好、更科學(xué)地調理好自己的身體，健康快樂(lè )地度過(guò)每一天！

　　吸煙有害身體健康。尤其是一些煙癮很大的人。戒煙是件困難的事情，既然戒煙那么困難，平常少抽點(diǎn)，別在錯誤的時(shí)間抽煙，總還是要好一點(diǎn)。

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　　誤區之一：飯后一支煙，賽過(guò)活神仙

　　對吸煙者來(lái)說(shuō)更是一種非常有害的誤導。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺(jué)。

　　實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增，這時(shí)吸煙會(huì )使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營(yíng)養吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。

　　而且身體在對食物積極消化、吸收的同時(shí)，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說(shuō)：飯后吸煙，禍害無(wú)邊。

　　誤區之二：朋友聊天，喝酒吸煙

　　許多人都喜歡在喝酒時(shí)吸煙，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點(diǎn)燃一支煙，細細品味，似乎樂(lè )處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會(huì )溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉移到細胞膜內。

　　有資料顯示，口腔癌有70％與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴重的是，煙酒同時(shí)進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內停留數小時(shí)甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時(shí)吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開(kāi)玩笑。