不知道各位家長(cháng)平時(shí)有留意看過(guò)自己寶貝睡覺(jué)的時(shí)候，小嘴巴是張開(kāi)的還是閉合的呢?如果是張開(kāi)的，那可就得留神了，不然你家寶貝的臉很有可能就會(huì )變型了哦。

　　正常情況下，人們吸入呼出空氣都是經(jīng)過(guò)鼻腔，這個(gè)時(shí)候的自然表現是上下唇微微閉合，氣流很自然的通過(guò)鼻腔。鼻腔中的鼻毛能夠過(guò)濾空氣中的粉塵顆粒;鼻甲粘膜下還有海綿狀血竇結構，能夠調節進(jìn)入鼻腔內空氣的溫度;鼻腔粘膜的腺體分泌的大量液體，還可以用來(lái)提高吸入空氣的濕度，防止呼吸道粘膜干燥;嗅覺(jué)可增進(jìn)食欲，輔助消化，且對機體有保護作用。但身體出現了其他的問(wèn)題，張口呼吸的問(wèn)題也就隨之而來(lái)了。

　　張口呼吸的原因

　　1、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等，會(huì )造成呼吸道部分或全部不通暢，改用張口呼吸。

　　2、不自覺(jué)養成的口呼吸習慣，這一部分人鼻腔是通常的，但仍然用口呼吸，久而久之，口呼吸持續下去，就養成了口呼吸的習慣。

　　3、扁桃體肥大、腺樣體增生。

　　張口呼吸的危害

　　1、影響面部發(fā)育，呈現鼻翼萎縮、嘴唇肥厚、鼻唇溝變淺、上唇卷曲外翻，導致面容不美。

　　2、口腔畸形：牙列擁擠、排列不齊、腭蓋高拱、上前牙前突形成暴牙，影響面部的美觀(guān)。

　　3、影響咀嚼功能：由于牙弓的改變造成咀嚼肌張力不足，咀嚼功能可下降。

　　4、口腔干燥：口呼吸還可導致口腔粘膜失水比較快而干燥易裂。

　　5、影響呼吸功能：長(cháng)期口呼吸影響到肺泡組織導致呼吸功能降低。

　　6、呼吸道疾病：口呼吸時(shí)，空氣沒(méi)有經(jīng)鼻腔過(guò)濾而直接進(jìn)入肺部，容易誘發(fā)呼吸道疾病。

　　7、特殊體制引起猝死發(fā)生：睡眠時(shí)張口呼吸，危害比較大，睡眠時(shí)迷走神經(jīng)興奮性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及時(shí)地排出氣管分泌物，使其對病菌的抵抗力減弱，嚴重者猝死發(fā)生。

　　8、食欲降低：鼻腔的嗅覺(jué)功能可增進(jìn)食欲，輔助消化，長(cháng)期的口呼吸必將會(huì )導致這個(gè)功能的下降，影響人的食欲。

　　9、長(cháng)時(shí)間的張口呼吸除了影響孩子面部的正常發(fā)育，還會(huì )妨礙智力發(fā)育，表現為記憶力下降，反應遲鈍，智商減低。

　　張口呼吸的治療與預防

　　1、檢查并治療鼻腔疾病，保持鼻腔通氣正常。

　　2、鼓勵并監督孩子養成用鼻呼吸的習慣。

　　3、口罩治療法：對無(wú)鼻腔疾病的口呼吸患兒，睡覺(jué)時(shí)戴紗布口罩，保留鼻腔暢通，迫使糾正口呼吸，改用鼻腔呼吸，訓練后，絕大多數兒童能夠改變嘴呼吸的不良習慣。

　　4、一般專(zhuān)科醫院口腔正畸科均能制作由頭套、頜托、彈性繃帶組成的呼吸矯正器，對張口呼吸患者進(jìn)行治療。佩戴后可以讓患者使用鼻子呼吸，由此養成用鼻子呼吸的習慣，減小了呼吸道疾病、口腔疾病的發(fā)生。

　　5、前庭盾治療法：口腔正畸科在患者口腔取膜后利用自凝塑膠制作前庭盾放置患者口腔中，防止口呼吸。

　　6、更為簡(jiǎn)單的辦法就是在夜間睡覺(jué)時(shí)，在上下唇閉合后，用膠布粘貼嘴唇，避免入睡后上下唇重新打開(kāi)，迫使睡眠后用鼻腔呼吸。

　　7、牙齒已經(jīng)形成錯頜畸形的兒童，則應及時(shí)到醫院進(jìn)行矯治，以免口呼吸和牙頜畸形加重

　　日常生活建立鼻呼吸的肌肉鍛煉

　　1、通過(guò)抬舌運動(dòng)及彈舌訓練擴大牙弓，因為口呼吸患者通常會(huì )伴隨著(zhù)牙弓狹窄

　　2、口唇緊閉呼吸的鼻呼吸訓練

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）