第一招：養成良好的口腔衛生習慣。口腔不衛生是導致口腔的主要原因之一，因此要預防口腔癌就要經(jīng)常刷牙，保持口腔衛生。講究營(yíng)養的平衡，力戒煙酒，及時(shí)治療殘根，殘冠，去除不良刺激。每天一定要早晚兩次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙根內的殘渣。防止睡覺(jué)的時(shí)候，細菌對口腔的侵蝕。更好的防止口腔癌。

　　第二招：養成良好的飲食習慣。日常生活要注意平衡飲食，粗細搭配，合理營(yíng)養，不喝、吃過(guò)燙的水與食物，避免刺激口腔組織。不要抽煙和酗酒，煙含有大量的有害物質(zhì)，不僅對肺有害處，對口腔也很有損傷。特別不能吃路邊的麻辣燙、燒烤等，這些食物內含有太多的細菌，這些細菌會(huì )寄留在口腔內，對口腔的破壞極大，極容易造成口腔癌。

　　第三招：及時(shí)的治療。發(fā)現口腔頜面部可疑病變時(shí)，要及時(shí)前往口腔專(zhuān)科，進(jìn)行積極排查和正確的治療，及時(shí)治療還是可以治愈的。有些患者患了口腔病過(guò)分緊張，背上思想包袱，精神壓力過(guò)大，反而可能促進(jìn)癌的發(fā)生。所以患者應該要有一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，積極的配合治療，才能更好的預防口腔癌。

　　通過(guò)介紹我們知道了，預防疾病應該從生活的小細節入手，講究衛生，注意口腔的保健，少吃一些辛辣油膩的食物，多食用蔬菜水果，日常生活可以多喝水來(lái)沖掉口腔的細菌。最后也希望廣大朋友們都能夠身體健康，家庭幸福。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）