牙齦炎的預防

　　首先就是認真刷牙，建議養成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí)，牙刷毛是朝上的，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6―8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用一次牙線(xiàn)，以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

　　牙齦炎的治療

　　如果已經(jīng)中了牙齦炎的招，最常用的治療方法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石，同時(shí)還要對牙面進(jìn)行拋光，使牙面比較光滑，減少菌斑的附著(zhù)。另外，可以用含有洗必泰一類(lèi)的漱口水漱口。如果患了牙齦炎不及時(shí)治療，有一部分人可能發(fā)展成牙周炎，造成牙周組織不可逆的損傷，那時(shí)就后悔莫及了。

　　溫馨提示：人體某些系統疾病也可以造成牙齦出血，包括血液病，如惡性貧血、白血病及嚴重的肝病等。因此，如果牙齦頻繁出血、持續不止、牙齦蒼白、人體虛弱，就要引起重視了，應及時(shí)到醫院做血液檢查。

（實(shí)習編輯：曾雪怡）