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照顧好癡呆患者也要照顧好自己

2014-10-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:注意您自己的健康;過(guò)度的壓力可能會(huì )引起多種健康問(wèn)題。均衡的飲食、充足的睡眠以及注意自己身體的不適,對照顧好自已是至關(guān)重要的。這樣也能夠增強您的體質(zhì),提高您病人的能力和耐力。

  一些看護者完全不顧個(gè)人的健康,長(cháng)時(shí)間、全身心的投入到對患者的看護工作中。很多人感到精疲力竭。看護工作確實(shí)很重要,但是尋求他人幫助和爭取短暫的休息也相當重要。雖然渡長(cháng)假或許不現實(shí),但每個(gè)看護者都要為自己安排好休息和放松的時(shí)間,例如短途旅行、靜靜在家里休息、拜訪(fǎng)朋友等。為了獲得外出的時(shí)間,看護者應尋找一個(gè)臨時(shí)看護者/助手來(lái)代替他陪伴在患者身邊。

  注意您自己的健康;過(guò)度的壓力可能會(huì )引起多種健康問(wèn)題。均衡的飲食、充足的睡眠以及注意自己身體的不適,對照顧好自已是至關(guān)重要的。這樣也能夠增強您的體質(zhì),提高您病人的能力和耐力。照顧好自己,使自己的情緒更佳、體力更充沛,就能夠更好地護理您的親人。

  在家看護一個(gè)病人常常會(huì )使人感到與世隔絕,這種感覺(jué)非常不利。在大多數情況下,可以通過(guò)參加有類(lèi)似情況的人參加的援助團體聚會(huì )而得到緩解。援助團體提供情感支持和護理常識,同時(shí)也提供他人通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗了解到的社區資源。互聯(lián)網(wǎng)上的在線(xiàn)援助團體也會(huì )非常有幫助。治療咨詢(xún)也可能會(huì )對進(jìn)一步解決看護問(wèn)題有所裨益。專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)能幫助您正確面對憤怒、挫折、內疚、失敗等情緒,正確處理好個(gè)人、工作和家庭需求之間的關(guān)系。

(實(shí)習編輯:黎文婷)

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