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怎樣從生氣的表現中,判斷是否選擇對了人?

2018-06-15 來(lái)源:實(shí)用心理學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相反,如果生過(guò)氣之后懂得反思自己,一方面和愛(ài)人及時(shí)表達歉意,努力修補之間的關(guān)系,另一方面也努力的一點(diǎn)點(diǎn)改變和提升自己,避免在遇到類(lèi)似問(wèn)題的時(shí)候犯同樣的錯誤,這樣的處理方式是有利于感情的長(cháng)久穩定的。

很多人曾對我說(shuō),自己的婚姻不幸福,在感情中選錯了人。

我會(huì )問(wèn)他們:談戀愛(ài)的時(shí)候,你有沒(méi)有非常認真的想過(guò),這個(gè)人是不是真的適合自己呢?

他們最多的一個(gè)答案是:當時(shí)感覺(jué)還不錯,就結婚了。雖然對方身上也有不少問(wèn)題,可是誰(shuí)能做到完美呢?所以當時(shí)也不覺(jué)得這些問(wèn)題是個(gè)大問(wèn)題。

這是多數人在面對感情的時(shí)候,最常見(jiàn)的一種心態(tài):憑感覺(jué)談情說(shuō)愛(ài),然后稀里糊涂走入婚姻,最后驚訝的發(fā)現所托非人。

感情確實(shí)是要講感覺(jué)的,這點(diǎn)并沒(méi)有問(wèn)題,有問(wèn)題的是,很多人忘記了,僅僅有感覺(jué)也是遠遠不夠的。

在步入婚姻之前,我們真的需要理性的思考一下:面前的這個(gè)人,是不是真的適合自己?

那怎么才能知道呢?

有一個(gè)實(shí)用性的思路是,把注意力放在一個(gè)具體的情境下,通過(guò)了解這個(gè)人在這種情境下的表現,來(lái)深入的了解對方。

比如生活中最常見(jiàn)的一個(gè)情境:吵架生氣。

以前我們經(jīng)常看到這樣的觀(guān)點(diǎn):一個(gè)愛(ài)你的人,是舍不得對你生氣的。這樣的說(shuō)法之所以很受用和流行,是因為它符合了我們渴望像嬰兒那樣被照顧的期望,但可惜的是,這太理想了,一點(diǎn)也不現實(shí)。

兩個(gè)人相處必然會(huì )發(fā)生沖突的,在沖突的時(shí)候必然會(huì )生氣,這就是親密關(guān)系的天然底色,消滅不了的。

所以,與其幻想找一個(gè)絕對不會(huì )發(fā)脾氣的愛(ài)人,不如冷靜的思考和辨別一下,對方生氣時(shí)的具體表現是怎樣的。

這里,我們有三個(gè)思考問(wèn)題的角度:

1.Ta會(huì )因為什么事情生氣。

由于性格和成長(cháng)經(jīng)歷的不同,每一個(gè)人對發(fā)生的事情,以及對他人的言談舉止的反應也是不同的。在生氣這件事上也是如此,每一個(gè)人的內心都有一個(gè)獨特的心理觸發(fā)按鈕,別人一旦不小心觸摸到,就可能引起情緒上的爆發(fā)。

這也就是我們常說(shuō)的,不同的人,生氣點(diǎn)不一樣。

比如有的人是被動(dòng)性的生氣,這種生氣一般是防衛性的,只是在被別人指責和攻擊的時(shí)候才會(huì )生氣。所以我們需要明白的是,這種類(lèi)型的生氣并不是為了攻擊別人,而是為了保護自己,因而它的傷害性是比較小的。

通常這樣的人性情比較溫和內斂,與人相處時(shí)更容易看到別人的優(yōu)點(diǎn)而不是缺點(diǎn)。

當然,也有的人之所以生氣,并不是因為對方做錯了什么,而是習慣了從負面的角度來(lái)看待問(wèn)題,常將他人無(wú)意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視,猜忌心比較嚴重。還有的人經(jīng)常在一些微小的,或者瑣碎的事情上發(fā)火,超出了一般人本應該有的反應。

顯然,被動(dòng)性生氣的人>主動(dòng)性生氣的人。

2.生氣的時(shí)候是針對事情還是針對人。

有的人在生氣的時(shí)候,雖然情緒很激烈,看起來(lái)很激動(dòng),但是大部分時(shí)間討論的都是事情本身,主要還是在就事論事。這樣的人比較有分寸感,不容易激化矛盾,有利于感情的穩定。

但是有的人會(huì )習慣性的就事論人,輕則評價(jià)和指責對方本人,重則惡語(yǔ)相向,用尖酸刻薄或者侮辱性的話(huà)來(lái)攻擊對方。而且,這種類(lèi)型的人喜歡翻舊賬,眼前的一件讓自己不高興的事,又很容易牽涉出很多以前不開(kāi)心的事,從而將爭吵的話(huà)題范圍不斷的擴大。

這種吵架的方式很容易讓兩個(gè)人的溝通形成一種升級的沖突螺旋,一個(gè)攻擊導致另外一個(gè)攻擊,使得小沖突不斷升級,最后演變成為不可收拾的局面。

顯然,生氣時(shí)針對事情的人>生氣時(shí)針對人的人。

3.生氣之后能否反思自己。

當一個(gè)人產(chǎn)生情緒之后,想要控制其實(shí)是很困難的,再加上有的人天生情緒比較敏感,不容易控制自己,導致會(huì )有一些過(guò)激的表現。所以,人人都會(huì )發(fā)火。

發(fā)火并不是多嚴重的事情,嚴重的是事后我們怎么看待自己的行為。

如果在沒(méi)有理由的發(fā)火之后,不主動(dòng)地承認錯誤,而是認為我就是這樣的人,要求別人來(lái)適應自己而不是自我改變的話(huà),一般來(lái)說(shuō)對感情的穩定會(huì )是一個(gè)很大的考驗。

相反,如果生過(guò)氣之后懂得反思自己,一方面和愛(ài)人及時(shí)表達歉意,努力修補之間的關(guān)系,另一方面也努力的一點(diǎn)點(diǎn)改變和提升自己,避免在遇到類(lèi)似問(wèn)題的時(shí)候犯同樣的錯誤,這樣的處理方式是有利于感情的長(cháng)久穩定的。

顯然,生氣后會(huì )反思的人>生氣后不會(huì )反思的人。

以上三點(diǎn),我們一方面可以來(lái)觀(guān)察一下自己的愛(ài)人在生活中是怎樣表現的,另一方面,也是更重要的,是要覺(jué)察一下自己在生氣的時(shí)候是怎樣表現的。畢竟感情是兩個(gè)人的事情,需要雙方共同的維護,只靠一個(gè)人支撐的感情是很難走遠的。

最后,需要強調的一點(diǎn)是:每一個(gè)人都是一個(gè)復雜的多面體,都有做的好的地方,和做的不好的地方。不要期望對方事事都能做到最好,就像我們自己也不是最好的那樣。但是我們一定要了解清楚:

Ta對你的好是不是你需要的?ta對你的不好是不是你能承受的?

如果是,那就別猶豫,趕緊結婚吧。

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