你有沒(méi)有這樣的體驗，一不小心撞破了頭，貼著(zhù)OK繃就上班去。同事們看到后都問(wèn)你怎么了。本來(lái)是非常小的一件事，你卻為此解釋了上千遍，最后煩得干脆撕掉OK繃。這可以用心理學(xué)上的鳥(niǎo)籠效應來(lái)解釋?zhuān)斎藗兊羧肓丝?ldquo;鳥(niǎo)籠”里，就會(huì )莫名其妙地被鳥(niǎo)籠牽著(zhù)走，不斷找東西企圖填滿(mǎn)它。

你是想扔掉鳥(niǎo)籠還是養鳥(niǎo)

心理學(xué)上著(zhù)名的鳥(niǎo)籠效應是來(lái)自于一個(gè)非常有趣的打賭，它是由哈佛大學(xué)的教授詹姆斯發(fā)起的。

1907年，詹姆斯和他的好友物理學(xué)家卡爾森同時(shí)退休。某天，詹姆斯就對卡爾森說(shuō)：

“我跟你打賭，只要你按照我說(shuō)的去做，我一定能讓你養上一只鳥(niǎo)。”

卡爾森不相信詹姆斯的話(huà)，認為自己沒(méi)有養鳥(niǎo)的興趣，是不可能為此養一只鳥(niǎo)。

過(guò)了幾天，恰逢卡爾森生日，詹姆斯就送了他一只精美的鳥(niǎo)籠，并要求卡爾森一定要將鳥(niǎo)籠掛在客廳里。

卡爾森接過(guò)鳥(niǎo)籠，并將它掛在客廳的顯眼處。他轉過(guò)身對詹姆斯說(shuō)：“老朋友，你別費勁兒了，我是不可能養鳥(niǎo)的。”

然而，過(guò)了幾天，每個(gè)到卡爾森家中拜訪(fǎng)的人都無(wú)一例外地會(huì )問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：“鳥(niǎo)是什么時(shí)候死的？”卡爾森只好一次又一次不厭其煩地對訪(fǎng)客解釋。可訪(fǎng)客們聽(tīng)完后都投以疑惑和不信任的眼神。最后，無(wú)奈之下，卡爾森只好買(mǎi)了一只鳥(niǎo)放進(jìn)了籠子里。

當有一個(gè)空鳥(niǎo)籠的時(shí)候，人們就會(huì )陷入這樣一個(gè)奇妙的效應里，最后選擇買(mǎi)一只鳥(niǎo)放進(jìn)鳥(niǎo)籠或者直接扔掉鳥(niǎo)籠，心理學(xué)家將這種奇妙的心理效應稱(chēng)之為鳥(niǎo)籠效應。

這種奇妙效應的產(chǎn)生首先是因為人們的慣性看法。當有一個(gè)空鳥(niǎo)籠，人們就會(huì )認為這個(gè)鳥(niǎo)籠養過(guò)鳥(niǎo)。當有一個(gè)煙灰缸，人們就會(huì )認為屋主抽煙。這些都是出自于人們對事物的慣性認知。當不符合慣性認知的人受到其他人的質(zhì)疑，就會(huì )產(chǎn)生心理上的壓力，最后會(huì )選擇擺脫壓力源，或者是從眾。

生活中，很多時(shí)候我們也會(huì )給自己在心理上制造一個(gè)大鳥(niǎo)籠，然后不斷地去填滿(mǎn)這個(gè)鳥(niǎo)籠。

比如說(shuō)，當你完成了手頭的工作，而下班時(shí)間也正好到了，可是當你看到別人準備加班，你就會(huì )不由自主地留下來(lái)加班，哪怕沒(méi)有什么事情需要現在就干。因為你給自己預設了一個(gè)大鳥(niǎo)籠，這個(gè)鳥(niǎo)籠就是：沒(méi)有加班會(huì )顯得自己不夠勤奮。因為這個(gè)鳥(niǎo)籠，所以你把自己填了進(jìn)去。

事實(shí)上，按時(shí)完成工作是對工作認真負責的表現。到了指定下班時(shí)間離開(kāi)也是合理的行為，所以“沒(méi)有加班等同于不勤奮”是人們給自己預設的牢籠。

你想要放進(jìn)一只什么鳥(niǎo)

當人們陷入了預設的空鳥(niǎo)籠中，就會(huì )變成只有兩個(gè)選擇——扔掉鳥(niǎo)籠，或者是養鳥(niǎo)。這就是鳥(niǎo)籠效應在發(fā)生作用。如果你擁有一只奢華的鳥(niǎo)籠，并且想要用上它，那么你想放進(jìn)一只什么樣的鳥(niǎo)呢？

答案是一只名貴的鳥(niǎo)。因為一只奢華的鳥(niǎo)籠，如果放入一只尋常的麻雀，就會(huì )顯得不搭配。如果你陷入了這個(gè)“奢華”的鳥(niǎo)籠效應，你就會(huì )沒(méi)完沒(méi)了地煩惱下去。

早在18世紀的時(shí)候，法國著(zhù)名哲學(xué)家丹尼斯·狄德羅就陷入了這樣的煩惱。為此，他撰寫(xiě)了一篇名為《與舊睡袍別離之后的煩惱》的文章，并在當時(shí)引起了人們廣泛的關(guān)注。

這篇文章是來(lái)自于丹尼斯·狄德羅的真實(shí)感受。當時(shí)，有位朋友從國外帶回了一件質(zhì)地精良、做工考究的睡袍送給丹尼斯·狄德羅。

丹尼斯·狄德羅非常喜歡，就將原來(lái)的舊睡袍塞在了衣櫥的角落，每天把新睡袍穿在身上。

每次，丹尼斯·狄德羅穿上睡袍的時(shí)候，都有變身貴族的錯覺(jué)。

于是，他穿著(zhù)奢華精美的睡袍在房間里有模有樣地走來(lái)走去，心里美滋滋的。突然，他發(fā)現腳下的地毯質(zhì)地非常粗糙，針腳粗得嚇人，襯不起這件華貴的睡袍。第二天，丹尼斯·狄德羅立刻換了一張質(zhì)地柔軟、做工精良的地毯。

結果，過(guò)了不久，丹尼斯·狄德羅又覺(jué)得房間里的書(shū)柜怎么看怎么不順眼，好像襯托不起這件美麗的睡袍和昂貴的地毯，于是又換了書(shū)柜。

接下來(lái)，丹尼斯·狄德羅還有更多的煩惱，換了書(shū)柜又想換書(shū)桌，換了書(shū)桌又想換椅子……結果是沒(méi)完沒(méi)了地煩惱下去。這就是丹尼斯·狄德羅與舊睡袍離別之后的煩惱.

有了一只奢華的鳥(niǎo)籠，你會(huì )放一只什么樣的鳥(niǎo)進(jìn)去呢？當放了一只名貴的鳥(niǎo)，你又會(huì )想用什么樣的客廳來(lái)襯托這個(gè)奢華的鳥(niǎo)籠和名貴的鳥(niǎo)呢？當你有了一只奢華的鳥(niǎo)籠時(shí)，千萬(wàn)要小心哦！不要被這個(gè)奢華的鳥(niǎo)籠牽著(zhù)鼻子走。