生活中我們總是會(huì )遇到不同的事情，有的事情會(huì )讓我們感覺(jué)到更幸福，有的事情則會(huì )讓我們感覺(jué)有難過(guò)，想調整自己的心態(tài)，讓自己從不開(kāi)心中找到幸福的感覺(jué)，我們可以用下面的心理暗示來(lái)達到。

　　心里不爽，偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無(wú)休止的抱怨只會(huì )增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)。讓自己過(guò)得快樂(lè )幸福比起來(lái)就似乎更重要了，可是如何讓自己快樂(lè )幸福呢?下面的八種安慰方法或許對你很有效。

　　第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心情

　　何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂(yōu)慮而惶惶不可終日。過(guò)去的已經(jīng)一去不復返了，再怎么悔恨也是無(wú)濟于事。未來(lái)的還是可望而不可及，再怎么憂(yōu)慮也是會(huì )空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺(jué)美好的。當然，過(guò)去的經(jīng)驗要總結，未來(lái)的風(fēng)險要預防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過(guò)去，而明天還沒(méi)有來(lái)到，今天是真實(shí)的。

　　第二個(gè)安慰：自己的心痛只能自己療

　　何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無(wú)休止的抱怨只會(huì )增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習那么人生就會(huì )暗無(wú)天日，不僅自己好心境全無(wú)，而且別人跟著(zhù)也倒霉。抱怨沒(méi)有好處，樂(lè )觀(guān)才是最重要的。

　　第三個(gè)安慰：好心境是自己創(chuàng )造的

　　我們常常無(wú)法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀(guān)上本想好好生活，可是客觀(guān)上卻沒(méi)有好的生活，其原因是總想等待別人來(lái)改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

　　第四個(gè)安慰：用心做自己該做的事

　　人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!"我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō)。特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

　　第五個(gè)安慰：別總是自己跟自己過(guò)不去

　　學(xué)會(huì )自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂(lè )的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒(méi)有人生的快樂(lè )呢?經(jīng)常要自己給自己過(guò)節，學(xué)會(huì )尋找愉悅的心情。

　　第六個(gè)安慰：不要追逐世俗的榮譽(yù)

　　終生尋找所謂別人認可的東西，會(huì )永遠痛失自己的快卡通相架樂(lè )和幸福。庸俗的評論會(huì )煙滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì )讓自己不知所措。為錢(qián)而錢(qián)使自己六親不認，為權而權會(huì )使自己膽大妄為，為名而名會(huì )使自己巧取強奪，真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會(huì )變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅定信心，擁有自我。

　　第七個(gè)安慰：極端不可取

　　有些人常常因為憂(yōu)慮過(guò)度，而導致自己精神失常環(huán)保筷子，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無(wú)動(dòng)于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過(guò)頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著(zhù)與死去沒(méi)有什么區別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

　　第八個(gè)安慰：注意不要活得太累

　　常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心禮品資訊理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學(xué)會(huì )放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長(cháng)期陷于亞健康狀態(tài);心累，會(huì )使自己精神不振。心別太累，學(xué)會(huì )解脫自己。

　　生活中總是會(huì )有一些事情不如意，如果我們長(cháng)時(shí)間的讓自己處于不開(kāi)心的狀態(tài)中，那對自己的健康以及對事情的處理都會(huì )有很大的影響。