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看看哪十種人易患癡呆

2017-02-17 來源:阿默科技大連  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:22%的老年癡呆癥病例是由于老年人缺乏運(yùn)動引起的,這是其他致病因素的兩倍。定期身體鍛煉能確保大腦得到穩(wěn)定的富氧血液供應(yīng),大幅降低罹患阿爾茨海默癥(老年癡呆癥)的風(fēng)險(xiǎn)。

  壓力大者

  壓力會對中年人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)等造成許多消極的生理反應(yīng);還會引起大腦結(jié)構(gòu)和功能的損傷,促進(jìn)炎癥;人們在經(jīng)歷創(chuàng)傷事件后,壓力激素在多年以后還會保持在較高的水平。日后患上癡呆的風(fēng)險(xiǎn)會非常高。

  孤僻多疑者

  孤僻多疑(認(rèn)為沒人真正關(guān)心自己,不相信任何人)的參試者患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比常人高出兩倍,死亡率增加了40%。

  神經(jīng)質(zhì)者

  具有焦慮、妒忌、抑郁等情緒或喜怒無常的人格特質(zhì)的神經(jīng)質(zhì)女性中有25%的人患上了老年癡呆癥,而不容易苦惱和外向性格的人群中只有13%的人患上了老年癡呆癥。

  太講衛(wèi)生者

  衛(wèi)生條件和設(shè)施更好、城市化更高的國家,癡呆發(fā)病率也更高。“衛(wèi)生假說”理論認(rèn)為,在大量使用抗菌藥物使人們沒有機(jī)會接觸各種細(xì)菌,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減退,T細(xì)胞缺乏與認(rèn)知障礙癥患者大腦中多種感染存在相關(guān)性,影響認(rèn)知功能。

  嗜好吃紅燒肉者

  紅燒肉吃多了可能會誘發(fā)癡呆。問題的關(guān)鍵是紅燒肉中富含鐵,而鐵攝入過量容易導(dǎo)致氧化損傷,大腦尤其容易受到不良影響,進(jìn)而增加癡呆癥危險(xiǎn)。

  身體太瘦老人

  老人體重過輕的原因多為營養(yǎng)不良、葉酸攝取不足、電解質(zhì)失衡、長時(shí)間沒有運(yùn)動引起肌肉萎縮等,這些因素都會引發(fā)癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

  中年肥胖者

  30~39歲的人,如果他們在此期間被診斷患有肥胖癥,那么晚年時(shí)患上癡呆的風(fēng)險(xiǎn)要高出3、5倍。如果40多歲人開始發(fā)胖,這一風(fēng)險(xiǎn)會降低至70%多;到50歲,這一風(fēng)險(xiǎn)會降低至50%;60歲會降低至40%。

  缺牙不補(bǔ)者

  缺牙卻不及時(shí)補(bǔ)救的老年人,罹患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)是一般老年人的1、9倍。光是嘴巴開合、牙齒叩咬的動作,就能同時(shí)鍛煉臉部神經(jīng)和肌肉、顳顎關(guān)節(jié)等,吃東西每口咀嚼30下,堅(jiān)持下去對預(yù)防癡呆有一定幫助。

  缺乏運(yùn)動者

  22%的老年癡呆癥病例是由于老年人缺乏運(yùn)動引起的,這是其他致病因素的兩倍。定期身體鍛煉能確保大腦得到穩(wěn)定的富氧血液供應(yīng),大幅降低罹患阿爾茨海默癥(老年癡呆癥)的風(fēng)險(xiǎn)。

  抑郁患者

  抑郁者罹患認(rèn)知障礙癥的危險(xiǎn)更大,輕度認(rèn)知損傷患者和輕度記憶思維能力障礙患者在確診之前更可能出現(xiàn)抑郁癥狀。抑郁癥狀的治療有助于降低日后罹患認(rèn)知障礙癥的幾率。

 

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