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其實(shí)這是爸媽老了,你要理解他們

2016-12-25 來源:中國阿爾茨海默病協(xié)會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:阿爾茨海默病,是導(dǎo)致中老年人認(rèn)知功能障礙的最常見疾病之一,是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病。

  隨著年齡的增長,人腦機(jī)能會逐漸退化。科學(xué)研究顯示,人到40歲以后腦細(xì)胞數(shù)目會逐漸減少,50歲可減少20%,70歲后減少20%~30%。同時,腦的重量也越來越輕,正常人腦重約1500克左右,而80歲老人的腦重量比其減少10%左右,出現(xiàn)“腦萎縮”,容易引發(fā)阿爾茨海默病。

  阿爾茨海默病,是導(dǎo)致中老年人認(rèn)知功能障礙的最常見疾病之一,是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病。

  9月21日是“世界阿爾茨海默病日”。全球癡呆患者人數(shù)已達(dá)4680萬人,其中50%-75%為阿爾茨海默病(俗稱老年癡呆癥)患者。今年全年,全球?qū)⑿略?90萬名癡呆患者,平均每3秒新增1人。目前,中國阿爾茨海默病患者人數(shù)已居世界第一,而只有21%的患者得到了規(guī)范診斷。

  阿爾茨海默病就是我們常說的老年癡呆癥,主要表現(xiàn)在這幾個方面:

  1.記憶障礙

  對時間、地點(diǎn)、內(nèi)容的認(rèn)識及判斷力下降,如經(jīng)常遺失物品、健忘等。

  2.性格、行為的改變

  生活習(xí)慣刻板怪異,不喜歡與人交往;性格急躁,言語增多或重復(fù)啰嗦,常因一些小事而糾纏不清、沒完沒了等。比如,有時在街上會看到一些“較真兒”的老人,對年輕人而言,要給予理解和關(guān)懷。

  你的爸媽是否曾發(fā)生過以上這些行為呢?如果有,那么請理解他們,多多關(guān)愛與陪伴他們吧!

  阿爾茨海默病發(fā)病隱匿,病情持續(xù)進(jìn)展,只有盡早干預(yù),才能有效延緩老年癡呆病的進(jìn)展。做好積極的預(yù)防工作、讓大腦慢慢“變老”就是最好的治療方法。

  1.遠(yuǎn)離吸煙、酗酒

  這些是造成大腦萎縮的危險因素,特別是酗酒,對記憶力的損傷非常嚴(yán)重,老人應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。

  2.多吃健腦食品

  在膳食平衡的基礎(chǔ)上,適量補(bǔ)充谷類、魚類、蛋類、瘦肉、堅果等有助于增強(qiáng)記憶力的食物。同時,少吃油膩辛辣等刺激性食物,做飯時少放油、鹽、糖等調(diào)味品。

  3.勤做腦部訓(xùn)練

  俗話說:“腦子越用越活”。平時可采用記數(shù)、拼圖、背誦詩詞等方法進(jìn)行腦力訓(xùn)練,盡可能地記住所學(xué)的內(nèi)容,并在腦中回想。

 

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