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食品與老年性癡呆癥的關(guān)系

2016-09-17 來源:尋醫(yī)問藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,鈣可維持心臟功能的正?;顒?dòng),有利于改善老年人的思維能力。含鈣多的食物主要有貝殼類、動(dòng)物骨骼類、豆類、乳類等。

  家中有老年人的朋友們注意了,老年癡呆是大腦慢性功能障礙,起病較隱蔽,早期不易發(fā)現(xiàn)。由于老年人口不斷增長,老年癡呆的病人也逐漸增多。65歲以上的老人中有10%的人群不同程度的患有癡呆,而80歲以上則占有20%左右的比例。老年性癡呆是一種未老先衰的疾病,對該病的起因至今尚無明確的說法,多數(shù)學(xué)者認(rèn)為,主要是由于動(dòng)脈硬化、腦血管障礙或梗塞引起的腦組織萎縮。目前,對老年性癡呆的治療還沒有真正有效的藥物,關(guān)鍵在于預(yù)防。

  醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,鈣可維持心臟功能的正?;顒?dòng),有利于改善老年人的思維能力。含鈣多的食物主要有貝殼類、動(dòng)物骨骼類、豆類、乳類等。鎂是各種酶反應(yīng)的輔助因子,與鉀、鈣等相協(xié)調(diào)可預(yù)防血管硬化,增強(qiáng)腦的血流量,有利于預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。老年人可適當(dāng)補(bǔ)充富含鎂和鉀類的食物,如魚類、瘦肉類、豆類、堅(jiān)果類及香蕉、西紅柿等。此外,維生素A、維生素E、維生素B對延緩血管硬化、防止腦老化與癡呆具有特殊作用,因此可多吃綠

  色蔬菜和新鮮水果,以攝取多種維生素和礦物質(zhì)。另外,老年人還應(yīng)注意少吃含鉛、飽和脂肪酸和高膽固醇食物,如油條、肥肉、魚子、蟹類、動(dòng)物腦等,少用鋁制餐具,防止鋁中毒和血管硬化。

  以上文章講述了關(guān)于食品與老年性癡呆癥的關(guān)系的內(nèi)容,醫(yī)學(xué)專家建議,人們在進(jìn)入50歲以后,就要積極主動(dòng)地預(yù)防和控制高血壓、糖尿病,改善腦部血流供應(yīng),排除體內(nèi)有害物質(zhì),清除自由基,常服維生素E、C,多參加各種社交活動(dòng),保持樂觀豁達(dá)的性格與心情,生活規(guī)律,戒煙戒酒。如果突然出現(xiàn)記憶力下降或性格改變,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請專家診治,做到早發(fā)現(xiàn)早治療,避免病癥的帶來。

 

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