一、西醫(yī)
過去常規(guī)的時差綜合癥的治療方法是心里治療而非藥物治療，高亮度光照治療是21世紀較為流行的一種治療季節(jié)性失眠的方法，另外就是維生素B12和苯二氮類【如舒樂安定】催眠藥的使用，但上述的治療方法都沒有帶來預期的治療效果。不過相對于巴比妥和非巴比妥類安眠藥，苯二氮類【如舒樂安定】催眠藥不會導致耐藥性或依賴，并有較高的安全性。然而，苯二氮類催眠藥是眾所周知的，會生產(chǎn)一些不良反應，如肌肉松弛，延遲效應，遺忘的行動，其使用需要相當?shù)男⌒?。也就是說，到今天有沒有什么出色的化合物是安全，有效來治療和控制這種時差綜合癥。