1.盛夏期間做好防暑降溫工作，教室應(yīng)開窗使空氣流通，地面經(jīng)常灑水，設(shè)遮陽窗簾等。合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。加強個人防護，戴遮陽帽、飲消暑飲料。有頭痛、心慌時應(yīng)立即到陰涼處休息、飲水。
2.在工廠等熱而濕度高的地方，長時間地工作，有時會突然臉色發(fā)青，感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣，這叫熱痙攣。對這種病如不及時處理，會進一步發(fā)展，以至于意識消失，最后死亡。
3.讓熱痙攣的患者喝涼的鹽水，是簡單有效的方法(一杯水中加一匙鹽)。由于熱痙攣時大量出汗，身體丟失很多水和鹽分，血液濃縮，循環(huán)不良。這時，鹽水是救命水，應(yīng)當(dāng)立即補充。
4.熱痙攣常與日射病混同。但本病的顯著特點是皮膚粘濕，體溫不高。其處理多少與日射病有些不同，一定要加以區(qū)別。而且凡長時間在溫度高的環(huán)境中勞動時，都應(yīng)多喝鹽水，預(yù)防發(fā)病。