1、早上讓自來水自流3~5 分鐘后再用。洗手能清除掉附著在手上的90%~95%的鉛，應(yīng)督促讓兒童勤洗手、勤剪指甲。
2、 謹(jǐn)慎使用食品包裝物。要避免使用陶器或內(nèi)部有花紋的瓷器盛裝食品；使用食品袋裝食物時，要防止塑料袋上的字、畫或商標(biāo)與食品特別是含酸食品直接接觸。不要吃異物、不咬彩色玩具，學(xué)習(xí)用具、印有彩色畫的圖書、報紙都含有一定量的鉛。
3、 養(yǎng)成定時進(jìn)餐的習(xí)慣，注意飲食平衡。多吃雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品。此類食品中鈣、鐵、鋅的含量高，有助于拮抗鉛的吸收；多食用高纖維的食物如燕麥、糙米、麥麩等；多食用高蛋白飲料或補(bǔ)充必須氨基酸，如奶和豆?jié){等。日常食譜中還應(yīng)含洋蔥和蒜頭，它們能在人體內(nèi)產(chǎn)生天然的螯合作用，有助于去除人體內(nèi)的鉛。同時應(yīng)注意補(bǔ)充B 族維生素，以免螯合劑和某些維生素結(jié)合排出體外。
4、 少吃含鉛食品。如：松花蛋、鐵罐罐頭、爆米花等，多吃牛奶、新鮮蔬菜、水果、豆制品、海產(chǎn)品等，吃水果要削皮。
5、 不要帶孩子在交通繁忙區(qū)和工業(yè)區(qū)玩耍和逗留。建議兒童每年定期做一次血鉛檢查。