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聤耳

1、耳不妄聽不同的聲音或語言對大腦是一種刺激。因此,不聽對健康不利的東西,且音量要適宜。聽廣播也要有選擇地聽。
2、耳勿久聽如久聽噪音可發(fā)生噪音性耳聾。強(qiáng)烈的聲音對聽力損害更大,可閉口掩耳避免之。聽時(shí)間久應(yīng)休息一會(huì)兒,避免聽力疲勞,如有時(shí)開長會(huì),中間不休息,效果就會(huì)降低。
3、叩鳴天鼓靜坐閉目養(yǎng)神,用雙手心緊貼兩耳孔,五指貼耳后腦部,用示指、中指和無名指叩后腦部24次,然后快速將雙手掌離開耳孔,如此,連續(xù)做10次。此運(yùn)動(dòng)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為有醒腦強(qiáng)志、聰耳明目等作用,可防耳病。
4、耳常按摩用雙手按、揉摩兩耳廓,再牽拉兩耳廓,以其發(fā)熱發(fā)紅為度,反復(fù)進(jìn)行多次??稍邙Q天鼓后進(jìn)行。
5、防藥損耳有些抗生素如鏈霉素、卡那霉素、慶大毒素和氯霉素等,可引起藥物性耳聾,盡量不用或少用。
6、切忌挖耳。俗話說:“耳不掏不聾”是有一定道理的。耳癢用火柴棒、頭發(fā)夾和毛線針等硬物挖耳道,可引起耳道損傷發(fā)炎化膿,應(yīng)當(dāng)禁止。耳癢可用酒精棉簽洗擦,耳癢可用酒精棉簽洗擦,必要時(shí)可就醫(yī)耳科檢查處理。 

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