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體質性低血壓

1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。
2、鍛煉身體,增強體質。平時養(yǎng)成運動的習慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。
3、早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。
4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久,以減少發(fā)病。低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療。重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質量,防止嚴重危害發(fā)生。
5、洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強靜脈回流。 

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