風(fēng)熱感冒
盛夏容易患風(fēng)熱感冒，預(yù)防是關(guān)鍵，簡單介紹幾種生活中的小細節(jié)，有助于輕松預(yù)防。
通：早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通。
洗：早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環(huán)提高身體抵抗力
動：每天晨起后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強體質(zhì)，增加機體免疫力。
漱：每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生
穿：根據(jù)時令氣候和天氣預(yù)報及時添加衣服，不可硬撐。
聞：夏季準備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預(yù)防感冒
飲：晚上睡覺前多飲熱水，用生姜片泡茶喝，對防止感冒有很好的效果。
熏：把陳醋加熱，關(guān)上門窗，每隔兩周熏一次，可有效的殺滅感冒病毒和微生物。
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