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內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)日常預防
1、平時要保持情緒穩(wěn)定,不憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等,防止內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生。
2、人體維持正常的生理功能,就必須有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng),并保證充足的睡眠。
健康教育
1、保持心情舒暢
從中醫(yī)上來講,情志也對內(nèi)分泌有一定影響,所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態(tài)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》反復論述了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷,認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。
2、飲食、運動、睡眠
內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠。 

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內(nèi)分泌失調(diào)找醫(yī)生

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  • 李尚文 李尚文 副主任醫(yī)師
    廣州醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
    中醫(yī)科
  • 張濤 張濤 副主任醫(yī)師
    北京大學深圳醫(yī)院
    中醫(yī)科
  • 曾薇 曾薇 副主任醫(yī)師
    北京大學深圳醫(yī)院
    中醫(yī)科
  • 林瓊霞 林瓊霞 主任醫(yī)師
    深圳市中醫(yī)院
    婦產(chǎn)科
  • 葉仁青 葉仁青 主任醫(yī)師
    南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
    內(nèi)分泌科
  • 成芳平 成芳平 副主任醫(yī)師
    廣東省中醫(yī)院
    婦科
  • 黎霄羽 黎霄羽 主治醫(yī)師
    廣東省中醫(yī)院
    婦科
  • 朱芳 朱芳 副主任醫(yī)師
    復旦大學附屬上海市第五人民醫(yī)院
    婦產(chǎn)科

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