頭昏
頭昏緩解穴位
當人們用腦過(guò)度精神疲憊的時(shí)候,往往會(huì )不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕地敲打,其實(shí),這就是刺激頭部的兩個(gè)重要的養生穴位:印堂和神庭。另外,頭痛頭昏,按摩這兩大養生穴位,療效顯著(zhù)。
按摩印堂穴和神庭穴位,對消除頭痛頭昏、恢復大腦活力有異曲同工之妙。如果同時(shí)按摩這兩大養生穴位,則互相補益,效果更佳。
印堂穴
此養生穴位是人體經(jīng)外奇穴,《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見(jiàn)其重要地位。印堂穴在兩眉連線(xiàn)的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20~30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20~30圈即可。
神庭穴
神庭穴屬人體督脈,刺激此養生穴對神經(jīng)系統有治療作用。神庭穴在印堂穴上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。
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