熱傷風(fēng)
保健晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外將會導(dǎo)致熱傷風(fēng) ，應(yīng)該根據(jù)每個人的個體情況和地區(qū)的不一樣，可以采取不同的防暑降溫方法。
夏季感冒可以吃感冒沖劑，吃速效膠囊就不太對癥了。家里可以備一些藥物，比如藿香正氣。一般來說不伴隨一些癥狀比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃藥，如果伴隨一些癥狀可以吃一些藿香正氣，退燒的時候盡量不要用解熱鎮(zhèn)痛藥。
熱傷風(fēng)家庭常備藥物
◆ 藿香正氣丸
◆ 參苓白術(shù)丸
對癥：頭痛流涕、惡心、食欲差
功效：清暑、健脾、和胃
◆ 雙黃連
◆ 熱炎寧
對癥：咽痛、發(fā)熱
功效：退熱、止痛
◆ 清肺抑火化痰丸
◆ 清肺丸
◆ 止嗽化痰定喘丸
對癥：咳嗽、咳痰
功效：止咳、化痰、養(yǎng)肺
還有兩道藥膳：
藿香葉湯
原料：藿香葉20克
作用：芳香化淤、醒脾開胃
水開后加入20克藿香葉，5分鐘后放入少量白糖即可。
藿香葉粥
原料：藿香葉20克、粳米100克
撈出藿香葉，放入100克粳米，小火煮三十分鐘后即可
預(yù)防
在夏季，心神不定、精神空虛、無度緊張也是易引發(fā)熱傷風(fēng)的。“精神飽滿，百病不侵”，大家除了要有正常有序的生活規(guī)律和正確的生活習(xí)慣外，還應(yīng)具備心理健康。
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