相信很多人都聽過甲亢這種疾病，但是對甲亢是什么卻不甚了解。其實，甲亢是一種內(nèi)分泌疾病，這種疾病很常見，而且甲亢的發(fā)病率也在逐年上升。雖然甲亢這種疾病早就被發(fā)現(xiàn)，但是對甲亢的病因卻還不是很明確，但可以明確的是甲亢是由多種因素共同作用的結(jié)果。值得注意的是，日常生活中的一些不良習(xí)慣會引起甲亢。為避免得甲亢，必須了解這些不良習(xí)慣。

一、甲亢是什么

甲狀腺功能亢進癥，簡稱甲亢，是指由于甲狀腺功能亢進，導(dǎo)致釋放和產(chǎn)生過多的甲狀腺激素，進而所表現(xiàn)出來的一組臨床綜合征，共同的發(fā)病特征是由于高甲狀腺激素的水平，而導(dǎo)致的高代謝癥狀和交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮的癥狀，病因不同，各自伴有不同的臨床表現(xiàn)。

我們常說的“甲亢”是指甲狀腺功能亢進癥，因此在學(xué)習(xí)甲亢的原因之前，我們先要了解一下這兩個概念：甲狀腺毒癥和甲狀腺功能亢進癥（簡稱甲亢）。

甲狀腺毒癥：是指血循環(huán)中甲狀腺激素過多引起的神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝功能亢進為主的一組癥狀，比如怕熱、出汗、心慌、大便次數(shù)增多、脾氣急躁等等。

甲狀腺功能亢進癥：是指甲狀腺本身合成和分泌甲狀腺激素增加所產(chǎn)生的一系列癥狀，它強調(diào)的是甲狀腺本身合成和分泌過多的甲狀腺激素，也可以有上面甲狀腺毒癥的癥狀或表現(xiàn)。

從上面兩個概念我們需要知道有些甲狀腺激素增多，有高代謝的癥狀，可能并不是甲狀腺激素合成和分泌增加了，而有可能是甲狀腺被破壞了，導(dǎo)致血液中甲狀腺激素增多，最典型的就是亞急性甲狀腺炎。

二、不良習(xí)慣容易引起甲亢

1.心情壓抑

現(xiàn)在很多人生活壓力比較大，所以每天的心情可能都會很不好，情緒低落或者經(jīng)常暴躁等的，都是很容易就會出現(xiàn)疾病的，有的人也會因為不好的情緒影響到自己的睡眠，食欲等的，身體體質(zhì)都會下降的，所以要保持一個好的心態(tài)，樂觀積極的面對生活。

2.缺乏鍛煉

不注意鍛煉身體，身體免疫力出現(xiàn)下降，要適當(dāng)進行一些有氧運動。有很多的患者出現(xiàn)疾病，就是自己的職業(yè)所造成的，有很多的職業(yè)競爭壓力是很大的，工作的壓力，精神刺激等的，自己又不好好調(diào)節(jié)就很容易出現(xiàn)疾病的，多注意點，可以多旅游的。

3.飲食不合理

有的患者出現(xiàn)甲亢就是飲食方面不注意，很多的患者平時吃的高熱量食物過于多，吃一些快餐或者糖分比較大的食物，飲食很不健康的，吃的蔬菜水果很少甚至就不怎么吃，所以要改變自己的飲食習(xí)慣，多吃些營養(yǎng)價值高的食物。

雖然導(dǎo)致甲亢的病因不清晰，但是既然我們知道了日常生活的不良習(xí)慣會引起甲亢，那么我們在日常生活中就要改變這些不好的習(xí)慣，并且可以有意識地去了解一下甲亢是什么，在生活中怎樣預(yù)防甲亢，這對于我們遠離甲亢等疾病還是很有用的。