相信很多人都聽(tīng)過(guò)甲亢這種疾病，但是對甲亢是什么卻不甚了解。其實(shí)，甲亢是一種內分泌疾病，這種疾病很常見(jiàn)，而且甲亢的發(fā)病率也在逐年上升。雖然甲亢這種疾病早就被發(fā)現，但是對甲亢的病因卻還不是很明確，但可以明確的是甲亢是由多種因素共同作用的結果。值得注意的是，日常生活中的一些不良習慣會(huì )引起甲亢。為避免得甲亢，必須了解這些不良習慣。

一、甲亢是什么

甲狀腺功能亢進(jìn)癥，簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢，是指由于甲狀腺功能亢進(jìn)，導致釋放和產(chǎn)生過(guò)多的甲狀腺激素，進(jìn)而所表現出來(lái)的一組臨床綜合征，共同的發(fā)病特征是由于高甲狀腺激素的水平，而導致的高代謝癥狀和交感神經(jīng)系統興奮的癥狀，病因不同，各自伴有不同的臨床表現。

我們常說(shuō)的“甲亢”是指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，因此在學(xué)習甲亢的原因之前，我們先要了解一下這兩個(gè)概念：甲狀腺毒癥和甲狀腺功能亢進(jìn)癥（簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢）。

甲狀腺毒癥：是指血循環(huán)中甲狀腺激素過(guò)多引起的神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統興奮性增高和代謝功能亢進(jìn)為主的一組癥狀，比如怕熱、出汗、心慌、大便次數增多、脾氣急躁等等。

甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是指甲狀腺本身合成和分泌甲狀腺激素增加所產(chǎn)生的一系列癥狀，它強調的是甲狀腺本身合成和分泌過(guò)多的甲狀腺激素，也可以有上面甲狀腺毒癥的癥狀或表現。

從上面兩個(gè)概念我們需要知道有些甲狀腺激素增多，有高代謝的癥狀，可能并不是甲狀腺激素合成和分泌增加了，而有可能是甲狀腺被破壞了，導致血液中甲狀腺激素增多，最典型的就是亞急性甲狀腺炎。

二、不良習慣容易引起甲亢

1.心情壓抑

現在很多人生活壓力比較大，所以每天的心情可能都會(huì )很不好，情緒低落或者經(jīng)常暴躁等的，都是很容易就會(huì )出現疾病的，有的人也會(huì )因為不好的情緒影響到自己的睡眠，食欲等的，身體體質(zhì)都會(huì )下降的，所以要保持一個(gè)好的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極的面對生活。

2.缺乏鍛煉

不注意鍛煉身體，身體免疫力出現下降，要適當進(jìn)行一些有氧運動(dòng)。有很多的患者出現疾病，就是自己的職業(yè)所造成的，有很多的職業(yè)競爭壓力是很大的，工作的壓力，精神刺激等的，自己又不好好調節就很容易出現疾病的，多注意點(diǎn)，可以多旅游的。

3.飲食不合理

有的患者出現甲亢就是飲食方面不注意，很多的患者平時(shí)吃的高熱量食物過(guò)于多，吃一些快餐或者糖分比較大的食物，飲食很不健康的，吃的蔬菜水果很少甚至就不怎么吃，所以要改變自己的飲食習慣，多吃些營(yíng)養價(jià)值高的食物。

雖然導致甲亢的病因不清晰，但是既然我們知道了日常生活的不良習慣會(huì )引起甲亢，那么我們在日常生活中就要改變這些不好的習慣，并且可以有意識地去了解一下甲亢是什么，在生活中怎樣預防甲亢，這對于我們遠離甲亢等疾病還是很有用的。