甲減也就是甲狀腺功能減退癥，甲減患病人群也是很多的，每15人中就有1名甲減患者。甲減疾病在人們的各個(gè)年齡段都能發(fā)作，尤其對(duì)女性和孩子影響較大。因?yàn)榘Y狀類似亞健康，所以通常容易被忽視和混淆。所以高危人群要提高重視，對(duì)甲減做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

甲減的高危人群有哪些？該如何防范？

甲減的高危人群：

女性(20-40歲之間);

懷孕婦女，新近分娩的女性或更年期婦女;

有自身免疫性甲狀腺病家族史的人;

曾做過(guò)甲狀腺手術(shù)的人;

接受過(guò)放射性碘治療的人;

頸部接受放射治療的人。

做好三點(diǎn)科學(xué)防范甲減

01、保持心情愉快

甲減屬于慢性疾病，一定要做好護(hù)理工作，平時(shí)要解除顧慮，保持心情舒暢，調(diào)節(jié)情志。以免煩勞過(guò)度，呵護(hù)腎氣。

02、合理的飲食

甲減病人之機(jī)體代謝下降，產(chǎn)熱量減少，故飲食應(yīng)該主要以富含熱量的食物為主的，如乳類、蛋類、魚類及豆制品和瘦肉等。在平時(shí)生活中可適當(dāng)進(jìn)食一些甜食，從而以補(bǔ)充熱能，有效維持機(jī)體的能量代謝。

03、預(yù)防感染

對(duì)已確診有甲減的人要特別留意保暖，特別是冬季。同時(shí)平常還要堅(jiān)持適當(dāng)體育活動(dòng)，以暢通汽血，動(dòng)以生陽(yáng)。留意勞逸結(jié)合，預(yù)防感冒，防止創(chuàng)傷及感染，避免導(dǎo)致粘液性水腫。

任何一種疾病都不是一朝一夕得的，所以積極預(yù)防是很重要的，如果一旦發(fā)現(xiàn)，要及早治療，治療疾病時(shí)大家也一定要樹立信心，堅(jiān)持治療，不要半途而廢而耽誤病情。