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甲狀腺疾病高發(fā),一面鏡子搞定自檢

2017-10-10 來(lái)源:上海復大醫院甲狀腺科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:站在鏡子前,把你的纖纖玉頸照進(jìn)去。既然咱做的是健康檢查,那圍巾、項鏈、領(lǐng)帶等裝飾脖子的東西就不要了,以便讓你的脖子被「一覽無(wú)余」,方便檢查嘛!

  甲狀腺腫瘤(或稱(chēng)結節)體積較小時(shí),沒(méi)有明顯癥狀,易被忽略。如不及時(shí)診治,可能會(huì )逐漸增大,嚴重時(shí)引起呼吸困難、吞咽困難和聲音嘶啞等癥狀,甚至癌變。甲狀腺位于裸露的頸部前方,而且頸部腫塊最常見(jiàn)的為甲狀腺結節,因此,可以通過(guò)自我關(guān)注檢查,有助于早期發(fā)現甲狀腺的變化。接下來(lái)就來(lái)看看,怎樣進(jìn)行這個(gè)自我檢查?

  沒(méi)有做體檢的可通過(guò)觸摸頸部自查

  ▲準備個(gè)鏡子

  站在鏡子前,把你的纖纖玉頸照進(jìn)去。既然咱做的是健康檢查,那圍巾、項鏈、領(lǐng)帶等裝飾脖子的東西就不要了,以便讓你的脖子被「一覽無(wú)余」,方便檢查嘛!

  ▲仰仰脖子

  脖子稍微抬高,后仰,讓脖子可以充分展現在鏡子前。還可以將一側手放到脖子后面,托住脖子幫助后仰,或者背靠墻壁。

  對著(zhù)鏡子,看看甲狀腺的位置是否有腫大,兩側是否對稱(chēng)、是否有一側偏大的情況。將食指、中指、無(wú)名指,三個(gè)手指頭并攏,從脖子中間沿著(zhù)兩側,從上到下輕輕觸摸,看有無(wú)結節、腫大。脖子后仰,咽口水,沒(méi)有口水就喝水

  ▲繼續觀(guān)察

  咽口水的時(shí)候,感受下脖子哪個(gè)部位會(huì )隨著(zhù)吞咽的動(dòng)作上下活動(dòng)。找準位置后,對著(zhù)鏡子,看這個(gè)位置附近是否有腫塊會(huì )隨著(zhù)吞咽的動(dòng)作一上一下移動(dòng)。

  ▲摸脖子

  做吞咽動(dòng)作的同時(shí),再摸一摸甲狀腺對應在脖子上的位置,看看能不能摸到硬硬的小結節,或者軟軟的小鼓包、小腫塊。

  ▲問(wèn)醫生

  發(fā)現異常,怎么辦?盡早移駕醫院,咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。一方面早發(fā)現早治療,另一方面,自己心里沒(méi)底的瞎擔心總不是個(gè)事,您說(shuō)是吧?

  溫馨提示:身體護理很重要,千萬(wàn)不能等到自己病了或者不舒服了才后悔。看似生活中的小細節,它或許是讓你保持健康的“大功臣”。鏡子在生活中很常見(jiàn),或許你還沒(méi)有發(fā)現它的獨特之處,看了本文的介紹,可以“對癥下藥”,給自己一個(gè)健康與安心。

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