如何預防甲亢？

　　隨著(zhù)疾病的高發(fā)，我們要對可能誘發(fā)本疾病的因素有一些了解。如果從這些疾病的誘發(fā)因素入手，避免這些因素作用于機體，則可以達到預防甲亢的目的，才能從根源避免。所以，在日常生活中要對這種疾病引起重視。那么，如何預防甲亢？下面我們具體來(lái)了解一下。

　　甲亢的預防措施都有哪些

　　1、從病因入手預防甲亢疾病：雖然對于甲狀腺功能亢進(jìn)的發(fā)病機制了解還尚不清楚，但對于可能誘發(fā)本疾病的各種誘發(fā)因素還是有一定認識的。如果從這些疾病的誘發(fā)因素入手，避免這些因素作用于機體，則可以達到預防甲狀腺功能亢進(jìn)的目的。常見(jiàn)的可能誘發(fā)甲亢的應激因素包括各種病原菌導致的感染性疾病、強烈精神刺激、過(guò)度勞累、外傷、妊娠、過(guò)多攝入含碘食物等。

　　2、飲食規律，勞逸結合，精神愉悅，適當體育鍛煉都可以預防甲亢疾病：自然界中的四季更替、氣候變換及工作生活中的不良刺激都可能對機體造成一定的影響，由于人體具有自我調控作用，大部分可以保持身體健康。但當人體的自我調控機能失常，及不良因素的刺激，就都會(huì )導致甲亢的發(fā)生。

　　甲亢的預防方法

　　1、調暢情志：這是甲亢的預防方法之一，大家在平時(shí)如果能做好這一點(diǎn)，可以有效減少甲亢發(fā)生，因為精神刺激是本病發(fā)生的常見(jiàn)誘因，客觀(guān)地講，人生活在大自然界之中，工作環(huán)境、生活環(huán)境中的不良刺激因子是難以預料的，時(shí)刻對人體都會(huì )帶來(lái)一定的影響，盡管如此，我們也要盡可能注意調暢情志，修身養性，遇事不怒，適當地精神放松，盡可能保持心情舒暢、精神愉快。

　　2、勞逸結合：這也是防止甲亢的一種方法，因此大家在生活中要特別注意這一點(diǎn)，人們平時(shí)應該做到起居有常、順應自然規律，不妄作勞，調節生活樂(lè )趣，加之適當的體育鍛煉，不僅能增強機體的免疫功能，而且對預防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義，所以大家知道甲亢如何預防后，要做好正確的預防。

　　3、飲食有節：這也是預防甲亢的一種方法，因為很多疾病都是由于飲食的問(wèn)題引起的，所以人們平時(shí)要合理飲食、避免刺激性食物，扶助脾胃，不同地區人群適量攝入含碘食物，同樣是重要的預防措施。

　　少吃高碘的食物能預防甲亢？

　　甲亢會(huì )影響我們的內分泌系統，患上甲亢會(huì )給我們的生活帶來(lái)很大的影響，甲亢患者的新陳代謝一般都會(huì )受到影響，那么怎樣預防甲亢呢？想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以今天就為大家介紹一下！

　　碘是合成甲狀腺素的重要原料之一，甲亢患者體內的甲狀腺素的含量已經(jīng)高于正常人，如果再攝入較高的含碘食物，合成甲狀腺激素更多，進(jìn)而加重病情。

　　甲亢患者的甲狀腺對碘的生物利用能力明顯高于正常人，即使是很少的碘攝入都會(huì )產(chǎn)生較多的甲狀腺激素，加重病情。

　　正常情況下，人體如果攝入較多的碘食物后，會(huì )把剩余的碘排出體外，以免產(chǎn)生過(guò)量的甲狀腺素。但是甲亢患者自身保護機制失調，不僅不能排除多余的碘，反而過(guò)度利用這些碘，產(chǎn)生大量的甲狀腺激素。

　　所以，甲亢患者不能補充含碘食物，還應該忌用任何高碘的食物和藥物，含碘藥物包括普通藥物和碘制劑，如碘酒、含碘喉片、含碘造影劑等。何時(shí)可以應用要聽(tīng)醫生的建議，不能自作主張，以免加重病情。

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