你知道甲亢是什么嗎？

　　甲亢典型表現概括如下：眼睛突出、脖子粗大、表情怪異、汗出增多……如果你得了甲亢，你能接受的了嗎？那就跟我一起學(xué)醫如何預防甲亢吧？

　　1、調暢情志：精神刺激是本病發(fā)生的常見(jiàn)誘因，常因憂(yōu)慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此，甲亢病人要注意調暢情志，修身養性，要遇事不怒，靜心休養，常聽(tīng)優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，養成種花、養魚(yú)、養鳥(niǎo)等習慣，以怡情養性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突。

　　2、勞逸結合：病人發(fā)病期間，應適當臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動(dòng)，以不感到疲勞為度，不宜過(guò)多操勞家務(wù)。當病情穩定后，應參與一些有益的活動(dòng)、工作，以調節生活樂(lè )趣，但不宜過(guò)勞，也不宜長(cháng)期病休。

　　3、飲食宜忌：煙酒可促使病人興奮、激動(dòng)，甚至煩躁，心跳加快，會(huì )加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過(guò)度興奮。甲亢病人基礎代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)淀粉為主食。蛋白質(zhì)一般以每日每千克體重不得少于1.5g，應以肝、魚(yú)、蛋、禽類(lèi)及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質(zhì)多的奶類(lèi)、魚(yú)蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

　　4、多飲茶水：甲亢病人由于基礎代謝加快，汗出增多，易至體內水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及時(shí)補充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開(kāi)水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經(jīng)興奮性增強，加劇甲亢的興奮、激動(dòng)等癥。

　　5、保護眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出現眼目干澀等證，因此應保護突眼，防止眼部出現嚴重并發(fā)癥，外出應戴墨鏡，避免強光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時(shí)抬高頭部，適量涂眼膏保護。

　　治療甲亢后又復發(fā)是一件讓我們很頭痛的事情，甲亢是一種比較常見(jiàn)的疾病，那么如何預防甲亢復發(fā)呢？成為2012年最熱門(mén)最受大家關(guān)注的話(huà)題，所以今天我們邀請相關(guān)專(zhuān)家為大家簡(jiǎn)單的做個(gè)介紹！

　　雖然導致甲亢復發(fā)的誘因是多種多樣的，但有些因素具有一定的共性。只要我們抓住這些因素我們就會(huì )知道如何預防甲亢的再次復發(fā)。首先，在停止治療后的一段時(shí)間內，應按醫生建議，定期去醫院復查，以便有問(wèn)題得到及時(shí)的處理。其次，要盡量避免思想極度緊張，工作過(guò)于勞累，生活和起居不規律，不要給自己造成太大的壓力。

　　在飲食上，還是要注意避免在短時(shí)間內攝入大量含碘的食物。對于年輕女性，還要避免馬上懷孕，如果發(fā)現懷孕了，那么在整個(gè)妊娠期間，無(wú)論有無(wú)甲亢的癥狀出現，都應該定期進(jìn)行甲狀腺功能檢查，因為妊娠也是導致復發(fā)的誘因之一。如果是兒童時(shí)期得了甲亢，經(jīng)過(guò)治療停藥后，隨著(zhù)青春發(fā)育期的到來(lái)，也有可能出現復發(fā)。當然，注意了這些誘發(fā)因素，并不等于甲亢就一定不會(huì )復發(fā)，但很多臨床上的病例資料表明，如果不注意這些誘發(fā)因素，復發(fā)的比例會(huì )明顯增加。

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