相信在我們的身邊有很多癲癇病患者需要我們的幫助，但是有時(shí)我們不知道從何下手，下面給大家科普一下，關(guān)于癲癇病患者睡覺(jué)需要注意的問(wèn)題有哪些。

保持健康的睡眠方式

部分癲癇患者的大發(fā)作是在夜間發(fā)作的，在睡覺(jué)的時(shí)候，呼吸變深變慢，呼出大量的二氧化碳，使體液偏于堿性，很容易激發(fā)大腦神經(jīng)異常放電，造成癲癇患者的大發(fā)作。癲癇患者睡覺(jué)時(shí)應該，保持一個(gè)良好的睡眠姿勢，使呼吸暢通，避免由于呼吸困難造成的癲癇發(fā)作，保持正常的作息習慣，不要熬夜，不要使自己過(guò)于疲勞，以免睡的太深。

注意四肢保暖

睡覺(jué)時(shí)四肢要暖，由于四肢是陽(yáng)之本，四肢不暖，一定是腎陽(yáng)缺乏，應該在睡覺(jué)之前把手腳捂暖，手腳、肚臍、后背都要蓋好，這樣才能保證睡眠的質(zhì)量。應養成仰臥位或側臥位的睡姿習慣，最好避免趴著(zhù)睡的姿勢，夜間發(fā)作比較頻繁的患者尤其應該注意。患者睡覺(jué)所用枕頭的枕芯應該硬一些，比如可以選用蕎麥皮枕頭，最好不用那種又大又軟的棉花枕頭，以免夜間睡眠時(shí)癲癇一旦發(fā)作，臉壓在枕頭上阻塞呼吸道。

盡量避免身心疲憊

由于過(guò)度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸，會(huì )影響腦細胞正常活動(dòng)，腦電圖可出現異常電活動(dòng)，容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。而睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類(lèi)似癲癇病人的活動(dòng)。提高睡眠質(zhì)量，有利于癲癇的治療，在日常生活中也應注意避免一切癲癇的誘發(fā)因素，而防止癲癇的發(fā)作。

保持舒適的睡姿

不能大意，睡眠要注意姿勢，養成仰臥或側臥的睡眠姿態(tài)，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發(fā)作頻繁的兒童更應避免。癲癇患者存在睡眠障礙時(shí)，可能引起癲癇發(fā)作的次數增加，因此應當進(jìn)行必要的藥物治療。對于癲癇患兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時(shí)睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個(gè)常見(jiàn)的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。如果有條件，癲癇患兒中午最好能午睡。