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不吃藥 可以控制肝病的發(fā)展嗎

2018-10-15 來源:乙肝病食療大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不良的生活習(xí)慣:飲酒過量,現(xiàn)在很多人疲于應(yīng)酬,喝酒無度,無形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,使得肝出現(xiàn)病變,如酒精肝,肝硬化等。

首先回答一個(gè)非常現(xiàn)實(shí)的問題,一般有明顯癥狀的肝病基本上已經(jīng)和癌癥有關(guān)系了,但是如果自己定期去醫(yī)院檢查,在肝病預(yù)兆前及時(shí)預(yù)防和治療,這種情況下,才可以說不用藥物治療能控制肝病發(fā)展。

在不吃藥的情況下,可以控制肝病的發(fā)展嗎?

不良的生活習(xí)慣:飲酒過量,現(xiàn)在很多人疲于應(yīng)酬,喝酒無度,無形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,使得肝出現(xiàn)病變,如酒精肝,肝硬化等。

不良的飲食習(xí)慣:比如吃不衛(wèi)生的東西或者飲食不規(guī)律,饑一頓飽一頓,這就會(huì)影響肝的氣機(jī)。

過度勞累:因?yàn)檫^度的勞累,如繁重的體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng),都使機(jī)體長期處于超負(fù)荷狀態(tài),導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降而發(fā)病,侵入人體的乙肝病毒得到了繁殖的機(jī)會(huì)。

長期熬夜:人應(yīng)該從23點(diǎn)左右開始睡覺,這樣在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)間進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)刻;如果這個(gè)時(shí)辰不睡覺,就養(yǎng)不起肝血。

急躁易怒易傷肝:怒主要傷肝,人們常說“氣得我肝疼”就是說怒會(huì)傷肝。如果肝氣上逆,還可出現(xiàn)頭漲、頭痛;氣升太過,氣血并走于上,可見面紅、嘔血、意識(shí)不清,甚則暈厥。

其他疾病:如果同時(shí)還有糖尿病等其他疾病,也可能導(dǎo)致肝臟損害。

想要在不吃藥的情況下,控制肝病的發(fā)展,就得從日常注意這一些小細(xì)節(jié)才能達(dá)到控制肝病的效果。身體有其他疾病就及時(shí)的就醫(yī),控制病情蔓延到肝臟。最好做到一個(gè)定期的檢查,同時(shí)日常也要做到以下幾個(gè)方面,起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。

飲酒適量:喝酒傷肝,想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應(yīng)酬,需要“飲酒過度”,也應(yīng)該在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。

均衡膳食:不過分油膩、不總是全素,做到膳食均衡。要注意營養(yǎng)適量和均衡,全面攝取身體所需的營養(yǎng)素,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素,才能為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。

適度運(yùn)動(dòng):為了你的肝臟健康,你必須做到正常作息,保證睡眠,適度運(yùn)動(dòng)。

保持心情:心情不好,第一個(gè)傷到的就是肝臟,保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商,適度有效地舒緩壓力、發(fā)泄情緒,做到不抑郁、少憤怒、多舒暢。

養(yǎng)肝茶飲:茶對(duì)肝臟具有很好保養(yǎng)作用,且脂肪肝、酒精肝也能起到很好的康復(fù)效果,疏肝理氣,清熱解毒,護(hù)肝保肝等功效,特別是預(yù)防和緩解肝硬化也有明顯療效。

凌晨1~3點(diǎn)為肝經(jīng)時(shí)間,一定要睡覺才可養(yǎng)肝、排毒。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10點(diǎn)就寢,保證充足睡眠。

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