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要是在室內(nèi)跑步的話這能減肥嗎請問？

女19歲

2016-01-26 11:16

病情描述

我想減肥的，如果在家里面跑步的話，這能成功呢？

醫(yī)生建議：2016-01-26 11:16

健客醫(yī)生

在家里面跑步減肥的話也是可以的，畢竟跑步是有癢運(yùn)動(dòng)來的，如果你想在家減肥的話，建議你還是做瑜伽進(jìn)行的減肥的，這減肥是需要毅力的，所以你要堅(jiān)持的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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